近日陽光熾熱，陽光有時(shí)甚至強(qiáng)烈到讓人睜不開眼睛，此時(shí)選擇正確、適合的太陽眼鏡就顯得格外重要。戴正確、適合的太陽眼鏡可以幫助保護(hù)眼睛、眼睛周遭組織健康，避免眼睛受陽光紫外線傷害。

戴太陽眼鏡不但可以避免紫外線傷害眼睛，也能保護(hù)眼睛周遭皮膚組織。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院貝絲以色列女執(zhí)事醫(yī)學(xué)中心李?伯爾二世表示，眼皮等眼睛周遭皮膚組織往往較薄，也較為脆弱，一旦長時(shí)間接受紫外線照射，很容易就產(chǎn)生皮膚癌，目前皮膚癌盛行率越來越高，皮膚癌防治逐漸受到重視。紫外線也容易造成眼周細(xì)紋、皺紋，因此戴太陽眼鏡除了降低皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，也有助減少皺紋。

國外醫(yī)學(xué)專家建議，選擇太陽眼鏡時(shí)，眼鏡鏡片必須可以阻絕百分之九十九或百分之百的長波紫外線(uva)、中波紫外線(uvb)，且太陽眼鏡必須達(dá)到uv400保護(hù)效果，意思是說，太陽眼鏡阻絕紫外線波長必須要達(dá)到四百奈米，就算最微小的紫外線也無法滲入。

選擇太陽眼鏡時(shí)，鏡片色調(diào)也是重點(diǎn)，如果是黃色、玫瑰色色調(diào)，就會(huì)很難區(qū)分紅綠燈交通號(hào)志變化?；疑?、棕色都是很不錯(cuò)的選擇。若需要戲水，最好選擇偏光鏡片，這樣才能過濾水面、路面反光。并減少眩光。不過要注意的是，偏光與否和紫外線保護(hù)效果無關(guān)，因此選購時(shí)要看一下標(biāo)示，以確認(rèn)太陽眼鏡是否可以充份阻隔紫外線。

眼科醫(yī)師提醒，太陽眼鏡鏡片顏色并非越深越好，重點(diǎn)還是在于，鏡片材質(zhì)是否能充份阻隔紫外線。舉例來說，像有些便宜太陽眼鏡是壓克力制做而成，無法阻隔紫外線，而鏡片顏色很深時(shí)眼睛瞳孔會(huì)放大，若無法阻隔紫外線，紫外線就會(huì)長驅(qū)直入，對(duì)眼睛傷害反而更大。因此民眾選購時(shí)，就要多注意太陽眼鏡鏡片材質(zhì)。此外，太陽眼鏡側(cè)邊也要可以阻絕紫外線，以免紫外線從側(cè)邊進(jìn)入，影響眼睛健康。