生活中難免有心情沮喪，大多隨著時間而好轉(zhuǎn)，但是抑郁情緒持續(xù)2周以上，生活型態(tài)也跟著改變，就有發(fā)生憂郁癥可能，最好就醫(yī)接受專業(yè)評估，一旦確診使用藥物或咨商改善病況，急性期先用藥物控制，避免癥狀惡化，當病況好轉(zhuǎn)時加強使用心理咨商相關(guān)治療，減少藥物使用量。

藥物是治療憂郁癥最常見方式，然而心理治療也相當重要。醫(yī)師指出，輕癥患者可以選擇藥物療法以外的治療方式，心理治療可協(xié)助改善。

醫(yī)師指出，憂郁癥不限于特定族群，是一種疾病，患者會無法自行控制情緒低落、無法停止負向思考，甚至選擇用自我傷害或最激烈的方式來解決痛苦，必須藉由平日對自己憂郁情緒的檢視、專業(yè)的協(xié)助及治療，才能避免悲劇的發(fā)生。

美國精神醫(yī)學(xué)學(xué)會出版的精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊羅列了憂郁癥的診斷標準，情緒極度低落、郁郁寡歡，完全失去生活的樂趣，在連續(xù)兩周的期間內(nèi)伴隨有下列癥狀出現(xiàn)：幾乎一整天都感到心情郁悶、對日常活動失去興趣或感受不到樂趣、體重減少或增加、失眠或嗜睡、精神運動性遲滯或激動、覺得疲累或失去活力、有無價值感或罪惡感、無法專心或集中注意力、想到死亡或反復(fù)出現(xiàn)自殺的意念或具體計畫。

憂郁病患治療有相當高比例的安慰劑效果，輕癥患者可以選擇藥物治療以外的治療方式。

精神科主治醫(yī)師表示，有負面情緒不代表罹患憂郁癥，心情可隨時間改善，生活方式變化不大，都可以回復(fù)正常情緒;但是負面想法無法改變，對于原有嗜好提不起勁，飲食作息也受到改變，就有發(fā)生憂郁癥可能，程度輕微可以短時間使用藥物改善，嚴重則需長時間服藥。

憂郁癥患者處于急性期時，使用藥物改善大腦內(nèi)分泌改善情緒效用最快，多是調(diào)整血清素、腎上腺素、多巴胺等，讓情緒緩和穩(wěn)定，當病況獲得控制而趨緩，患者可以陸續(xù)加重心理治療比率，加強治療效果外，也可以慢慢減少藥物用量，但必須在醫(yī)師控制下才能執(zhí)行，不可以自行以為病況改善停藥。

醫(yī)師解釋，部分民眾認為精神科藥物容易成癮，但其實有些病患擅自停止服用憂郁癥藥物，助眠藥物卻持續(xù)使用，病情其實沒有真正獲得改善;罹患憂郁癥大多有特定原因，沒有良好調(diào)適癥狀會持續(xù)，當藥物作用改善病情后，可以增加心理治療使病況更好轉(zhuǎn)。