現(xiàn)代人經(jīng)常失眠，有的人卻不知失眠原因。中醫(yī)師表示，造成失眠的原因相當(dāng)眾多，包括心因性、生理性、飲食習(xí)慣、外在環(huán)境等皆是。因此，治療失眠常要找出原因加以改善，如果是愛(ài)喝咖啡、濃茶的失眠患者，只要停止飲用即可，嚴(yán)重失眠者建議辨證治療。

中醫(yī)針對(duì)失眠，不管是辨證分型或是加減用藥都復(fù)雜，總計(jì)大約分成七大類型。陳醫(yī)師指出，若是陰虛火旺，常見(jiàn)失眠、心悸、顴紅、五心煩熱、忘東忘西、午后潮熱、盜汗、舌紅絳等癥狀，這類型治宜養(yǎng)心安神、滋陰清熱。

醫(yī)師進(jìn)一步指出，若是心脾兩虛，常見(jiàn)失眠、頭暈、驚悸、腹脹、腹瀉、胃口不佳、臉色不華、忘東忘西、舌淡等癥狀，這類型治宜補(bǔ)益氣血、健脾養(yǎng)心;若是心火旺盛，常見(jiàn)臉紅、舌紅、口干、心胸?zé)?、口舌生瘡、皮膚瘡瘍、便秘、尿赤等癥狀，這類型治宜清心、降火、利水。

若是飲食不節(jié)，常見(jiàn)暴飲暴食、消化不良、腹悶、腹部脹痛等癥狀，這類型治宜消食導(dǎo)滯、健脾和胃;若是肝氣郁滯，常見(jiàn)情志郁悶不暢、憂愁、胸脅悶或痛、胃口不佳、惡心欲嘔等癥狀，這類型治宜疏肝解郁、健脾養(yǎng)血。

若是痰熱內(nèi)擾，常見(jiàn)頭重、胸悶、腹脹、身重、驚悸、膽怯、嘆息等癥狀，這類型治宜清熱燥濕、理氣化痰、和胃利膽;若是肝火熾盛，常見(jiàn)失眠、目赤、臉紅、頭脹痛、口苦口干、經(jīng)常做夢(mèng)、暴躁易怒、脅肋灼痛、尿赤、便秘等癥狀，這類型治宜瀉肝火、利濕熱。

藥膳保健方面，頑固性失眠適用二仁雞蛋湯，需準(zhǔn)備酸棗仁8錢、柏子仁8錢、雞蛋2個(gè)，先把中藥材泡水洗凈后放到鍋中，加2碗清水，等到水燒開(kāi)后以小火煎煮，趁湯滾時(shí)打入雞蛋，煎成荷包蛋即可去渣取汁撈蛋，睡覺(jué)前吃蛋喝湯。