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老年飲食

高脂食物傷大腦

文章來源:養(yǎng)老信息網(wǎng) 作者:蘇湘云 發(fā)布日期:2015-07-16 16:47:42
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  加拿大一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示,如果常吃高油脂食物,很容易損害大腦中腦邊緣多巴胺系統(tǒng),進(jìn)而引起情緒失調(diào)、藥物成癮、過度進(jìn)食等問題。
  研究作者加拿大蒙特婁大學(xué)研究員史達(dá)夫妮?富爾頓表示,研究顯示,姑且不論有沒有體重過重、肥胖等問題,光是高油脂飲食就可能損害大腦功能,而大腦受損區(qū)域與動(dòng)機(jī)管理有關(guān),因此就容易引起情緒障礙、藥物成癮、過度進(jìn)食等問題。
  研究人員運(yùn)用棕櫚油做實(shí)驗(yàn),另發(fā)現(xiàn),老鼠若長時(shí)間吃含飽和脂肪油脂,大腦回饋系統(tǒng)面對(duì)飽和脂肪時(shí),反應(yīng)也會(huì)變遲鈍,因此需要攝取更多飽和脂肪,大腦才會(huì)滿足。但若是橄欖油等單元不飽和脂肪,就比較不會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象。
  研究人員將老鼠分成三組,第一組老鼠為低脂飲食,飲食含括同樣份量的單元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸。第二組老鼠采用單元不飽和脂肪高脂飲食,其中百分之五十熱量來源來自橄欖油。第三組老鼠則是采用飽和脂肪高脂飲食,熱量中有一半來自棕櫚油飽和脂肪。所有飲食的糖份、蛋白質(zhì)、熱量密度都一樣。這些老鼠吃多吃少都是隨心所欲。經(jīng)過八星期后,研究人員測(cè)試他們的體重、胰島素濃度、瘦素濃度等指標(biāo),并讓牠們進(jìn)行行為、生化測(cè)試,以了解大腦多巴胺系統(tǒng)功能好壞。
  研究第一作者賽希爾?赫里霍爾克羅克解釋,這代表當(dāng)一個(gè)人攝取過多飽和脂肪,大腦回饋系統(tǒng)就會(huì)越來越遲鈍、越來越不滿足,此時(shí)就會(huì)想攝取更多高糖分、高油脂食物,以得到相同滿足感。

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