人類腸道寄生許多細(xì)菌，不論好壞都有，好菌能夠幫助消化食物，幫助免疫系統(tǒng)強(qiáng)度，壞菌則容易致病，導(dǎo)致腹瀉或其他疾病，適當(dāng)補(bǔ)充腸道好菌，可以減少腸道壞菌數(shù)量，維持腸子正常運(yùn)作，促進(jìn)身體健康，但免疫力不足患者尤其是中老年人，由于抵抗力不能壓制細(xì)菌作用，補(bǔ)充好菌也可能有致病風(fēng)險。

腸道好菌可稱益生菌

醫(yī)師表示，腸道的好菌可稱為益生菌，種類與樣態(tài)非常多，大致尚可分為協(xié)助減少腹瀉與避免過敏，可是到目前預(yù)防過敏效用不明確，因此病患最好仍舊使用一般藥物，腹瀉患者使用益生菌，大約能夠減少腹瀉病程一天，因此部分患者腸胃疾病就診，醫(yī)師會開立藥用益生菌輔助治療。

好菌多壞菌就少

腸道益生菌與壞菌數(shù)量通常會維持平衡，益生菌數(shù)量較多，壞菌數(shù)量就比較少，但是現(xiàn)代社會飲食與作息常不規(guī)律，容易讓壞菌變多，讓益生菌變少，有引起疾病風(fēng)險，養(yǎng)老信息網(wǎng)提醒您適量補(bǔ)充益生菌，可以增加腸道好菌數(shù)量，降低壞菌影響;另外，部分患者因?yàn)榉每股兀蚰c道內(nèi)好壞菌都會殺死，也可食用益生菌補(bǔ)充。

益生菌抗過敏仍須研究

葉勝雄補(bǔ)充，部分研究發(fā)現(xiàn)，益生菌可以降低過敏病兆，但并非所有實(shí)驗(yàn)都有相同結(jié)果，因此不需要太依賴益生菌對抗過敏，可以先短期試試看，確認(rèn)抗過敏益生菌對自己是否有效，若發(fā)現(xiàn)沒有明顯改善，就不用繼續(xù)服用，目前最有效的方法依舊是服用藥物，讓過敏機(jī)率癥狀與風(fēng)險降低，減少生活影響。

出國前先補(bǔ)充腸道益生菌

出國旅游常會有水土不服，原因是當(dāng)?shù)丶?xì)菌身體從未接觸，沒有對抗與保護(hù)能力，因此出國前可以先服用益生菌，讓腸道好菌增加，降低國外細(xì)菌影響力，也就能降低水土不服病征;但免疫功能低下患者，因?yàn)榈挚沽Σ荒茏尲?xì)菌維持在腸道，額外補(bǔ)充益生菌很可能讓細(xì)菌跑到血液中，讓菌血癥發(fā)生機(jī)率增加。