夏季各類水果頗受人們的喜愛，中醫(yī)師表示，荔枝、芒果、龍眼等含天然葡萄糖多，還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、補腦、健身、補脾益肝，但是也因為糖分高、易肝火上升，若多吃，會引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成荔枝病(即低血糖)，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火;容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀;醫(yī)師建議一日三至五顆為上限。

天氣燠熱，中醫(yī)師解釋心臟上端是體內(nèi)火的來源，夏天燥熱、暑氣，天人相映之下若毛孔開合正常，胃氣調(diào)理得宜，體內(nèi)虛火正常得以透過流汗、尿液、排泄，若長時間在冷氣房，毛細(xì)孔閉合，無法流汗，體內(nèi)虛火難排散。

坊間有此一說，若吃太多荔枝，可以荔枝殼煮水喝，降火氣，中醫(yī)師表示，確實是可行，荔枝殼含多酚氧化，可以解除果肉的燥性，煮水喝可解除腹脹，或是口渴現(xiàn)象，綱目拾遺也有言：或飲荔枝酒過醉，則以荔枝殼浸水飲之。但應(yīng)將荔枝殼洗干凈、曬干，避免農(nóng)藥殘留。