愛(ài)美是人類(lèi)天性。隨著時(shí)代轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在不僅女性會(huì)在意自己的外表，越來(lái)越多的男性，也開(kāi)始注重自己的整體打扮。中醫(yī)美容門(mén)診、中醫(yī)瘦身門(mén)診、中醫(yī)減肥門(mén)診、中醫(yī)減重門(mén)診，一直是人潮不斷。

　　到底該如何才能使自己變得又帥又美麗呢?

　　第一、選擇合格開(kāi)業(yè)中醫(yī)診所與中醫(yī)師。不論你是要瘦身、埋線(xiàn)減重、調(diào)理易胖體質(zhì)、美容、塑身等等。都應(yīng)該選擇合法立案的中醫(yī)診所，咨詢(xún)合格專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師后，往想要的目標(biāo)前進(jìn)，達(dá)到健康瘦身的目的。

　　第二、養(yǎng)成日常正確生活習(xí)慣。人吃飯、睡覺(jué)、大便都有生理時(shí)鐘，不能等到有睡意、便意、食欲才要去，若能在晚上十點(diǎn)前就寢當(dāng)然是最好，不過(guò)若是無(wú)法按照這個(gè)時(shí)間入眠，也應(yīng)該要在晚上十二點(diǎn)半上床躺平。

　　按照身體機(jī)能作息，這段時(shí)間是肝臟休息的時(shí)段。若能好好休養(yǎng)生息，對(duì)于身體機(jī)能來(lái)說(shuō)，只有好處沒(méi)有壞處。若是夜班工作，也要保持固定的時(shí)間睡眠，沒(méi)有早或晚的問(wèn)題，只有質(zhì)和量的問(wèn)題。

　　第三、刺激類(lèi)的飲品少接觸。一直以來(lái)，國(guó)人習(xí)慣喝咖啡。喝咖啡并不是不好，只是里面的咖啡因，攝取過(guò)量不僅不會(huì)對(duì)人體有幫助，反倒是對(duì)人體造成危害。另外酒類(lèi)同樣也是如此。飲用前應(yīng)先斟酌其用量。

　　第四、可搭配針灸、埋線(xiàn)。針灸與埋線(xiàn)都是藉由刺激穴位作用，達(dá)到減肥減重目的。針對(duì)各種肥胖類(lèi)型，或體質(zhì)關(guān)系等因素，以穴位針灸和埋線(xiàn)方式，一方面抑制旺食欲與胃腸吸收功能，另一方面加強(qiáng)身體的新陳代謝，達(dá)到脂肪分解。

　　第五、調(diào)理易胖體質(zhì)。內(nèi)分泌失調(diào)和代謝障礙是容易肥胖的常見(jiàn)原因，現(xiàn)代人因?yàn)樯钭飨⒑退卟徽?，工作壓力大?dǎo)致代謝失調(diào)情況相當(dāng)普遍。如果保持正常飲食配合用中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)，就能達(dá)到不易復(fù)胖的效果。進(jìn)行中醫(yī)方式治療前，都應(yīng)由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師仔細(xì)進(jìn)行評(píng)估。若有任何身體不適等情況，都應(yīng)立即停止治療，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師。