喪偶是人一生之中很難接受的事，雖然人人都明白“夫妻老了總有一個(gè)要先走”的道理，但相伴幾十年的老伴真的撒手而去時(shí)，痛苦是不可名狀的。老年人在生理衰退的同時(shí)，心理防御和心理適應(yīng)能力也相應(yīng)減退，一旦遭遇喪偶這樣悲痛的事件，便不易重建心理平衡，易引發(fā)包括抑郁癥在內(nèi)的各種精神疾患，加重原有的身體疾病，甚至導(dǎo)致死亡?？梢?jiàn)，維護(hù)喪偶老人的身心健康十分重要。

　　照顧孫輩和結(jié)交老年朋友，可使老年人走出失去老伴的痛苦。照顧孫輩讓生活變得異常充實(shí)和忙碌，無(wú)論有什么愁煩惱，見(jiàn)了孫輩便煙消云散。盡管喪偶的悲痛不比其他小事，但隔輩親的陪伴會(huì)減輕老人的痛苦，使老人重新感覺(jué)到生活的樂(lè)趣。但子女和老人自己都要注意，要關(guān)照到老人的身體，不要因?yàn)檎疹檶O輩太勞累。老人自己也要找到新的朋友、新的圈子，多和人交流。

　　心理學(xué)的研究表明，喪偶老年人最怕的就是孤獨(dú)，他們特別需要陪伴、體貼和傾訴……在這些方面，有時(shí)孫輩和朋友能夠做到，有時(shí)很難做到。喪偶后一段時(shí)間，老人需要尋找一種新的依戀關(guān)系，這種依戀關(guān)系可補(bǔ)償喪偶的心理失落感。因此，再尋找伴侶、再婚是合情合理的。但需要注意的是：

　　1.喪偶老人再婚要端正目的，慎重考慮。兩人在一起應(yīng)該是相濡以沫、共同攙扶，不該摻雜功利的因素。

　　2.雙方要互相體諒。老年人不同于年輕人，性格習(xí)慣都已定型，兩人在一起更要試著去理解對(duì)方、互相尊重興趣愛(ài)好。

　　3.贏得子女支持，處理好雙方子女的關(guān)系。