空氣污染、農(nóng)藥殘留、食品添加劑、重金屬污染等......，使我們每個人的身體里或多或少都會有毒素的存在。這些有毒物質(zhì)如果不能及時排除，毒素在身體殘留的時間越久，不僅會影響健康，還會讓臉上黯淡無光。

清腸排毒的五個法寶

1.地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。

2.綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

3.燕麥

燕麥能滑腸通便，促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。

4.薏仁

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。

5.竹炭微粒

竹炭微粒是一種包覆型態(tài)的活性碳，以外觀來說肉眼觀察就是一粒一粒的小黑粒。他的外膜可以控制在人體的大腸段才會崩解，以達(dá)到定位標(biāo)靶的目的，當(dāng)外膜崩解了以后，里面的微米化碳粉會開始與大腸段的毒素做結(jié)合。然后排出體外。這個目的就是避免肝膽排出的毒物又被循環(huán)經(jīng)由腸壁吸收進(jìn)入身體的方法。