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老年飲食

豆?jié){玉米濃湯,不用煮

文章來源:養(yǎng)老信息網(wǎng) 發(fā)布日期:2015-04-21 09:25:28
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  豆?jié){玉米濃湯?真是太跳tone了!改用豆?jié){做玉米濃湯,不但更健康,而且還教你跳脫玉米濃湯用水煮的一般想法,用研磨的方式就可以,不用瓦斯,超級(jí)節(jié)能省錢。
  
豆?jié){玉米濃湯,不用煮
  豆?jié){玉米濃湯。
  材料(2人份):
  洋蔥…1瓣(10g)
  玉米粒…50g
  豆?jié){…150cc
  鹽、胡椒…適量
  作法:
  1.在研磨缽中研磨玉米粒。
  2.將洋蔥加入步驟1中繼續(xù)研磨,磨到變滑順時(shí)加入豆?jié){稀釋。
  3.最后用鹽、胡椒調(diào)味。
  食材好好用
  若將玉米須曬干,可拿來泡茶喔!
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