天氣日益炎熱，陽光愈來愈強(qiáng)，防曬乳選擇也有訣竅。皮膚科醫(yī)師表示，合格的防曬乳大都在一定的時(shí)間內(nèi)能防曬傷，但不是所有產(chǎn)品都能有效防曬黑。

醫(yī)師指出，東方人比較重視防止曬黑，有些人即使沒曬傷，只要曬黑就認(rèn)為防曬乳不夠理想。

醫(yī)師提醒，如果要挑選防曬黑能力強(qiáng)的防曬乳，應(yīng)該注意對(duì)長(zhǎng)波紫外線UVA防護(hù)等級(jí)，也就是以PA(Protectiongrade of UVA)為主要指標(biāo)。PA是以+表示防護(hù)力，+愈多防護(hù)力愈強(qiáng)。由于UVA波長(zhǎng)較長(zhǎng)，穿透力較強(qiáng)，可達(dá)皮膚較深層，易造成皮膚失去彈性，導(dǎo)致皮膚老化、皺紋、曬黑等，此傷害屬長(zhǎng)期慢性累積。

醫(yī)師表示，陽光中的紫外線可分為A(UVA)和B(UVB)，UVB屬于中波長(zhǎng)紫外光，會(huì)導(dǎo)致曬紅、曬傷，長(zhǎng)期照射可能皮膚癌。

市面上的防曬產(chǎn)品多會(huì)看到SPF(Sun Protection Factor)系數(shù)標(biāo)示，指的是防曬品對(duì)中波紫外線，即UVB的防護(hù)能力。UVB雖能量較強(qiáng)但只能到達(dá)皮膚表層，因此一般所謂皮膚曬紅、曬傷肌膚，指的就是UVB。因?yàn)橐讓?dǎo)致皮膚癌的正是UVB，所以SPF是防曬乳最重要指標(biāo)。

SPF代表可以延長(zhǎng)曬紅的時(shí)間，若原本不做任何防護(hù)下十分鐘會(huì)曬紅的皮膚，使用SPF15防曬乳，就將十五與十相乘，則為延緩曬紅的時(shí)間，即表示可延長(zhǎng)一百五十分鐘。但不表示用SPF30-50防曬品，就可以完全延長(zhǎng)至三百-五百分鐘，因?yàn)槿梭w會(huì)流汗，有可能使防曬功能消失，因此多補(bǔ)充才是正確做法。

陽光對(duì)于皮膚的傷害大多來自紫外線，醫(yī)師表示，每天在室外超過三十分鐘，即接受過量的紫外線。

醫(yī)師指出，防曬乳分成兩大類。第一大類是物理性防曬乳，第二大類是化學(xué)性防曬乳。物理性防曬顧名思義是利用物理性原理在肌膚表層形成反光膜，以反射方式減少紫外線對(duì)肌膚的傷害，通常分子較大，顏色較為明顯，較油膩，但不易過敏，適合敏感性肌膚、異位性皮膚炎患者或幼童使用。

醫(yī)師解釋，化學(xué)性防曬則是將紫外線大量吸收進(jìn)成分中，使其不進(jìn)入肌膚，通常分子較小，較為清爽，但較易引發(fā)過敏反應(yīng)，適合于油性肌膚、青春痘患者使用。目前多數(shù)廠商多取兩者混合的防曬。

醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，多數(shù)人對(duì)于烈陽下的照射會(huì)較有警覺，但紫外線不但能直接穿透玻璃窗，也能經(jīng)過物體反射，在陰雨天也僅是降低紫外線強(qiáng)度，并不能完全隔絕紫外線傷害。因此就算在室內(nèi)或陰雨天也需要做好適度防曬。