陰虛體質(zhì)屬于中醫(yī)說法，白話意思就是身體缺水(陰液不足)。中醫(yī)師表示，所謂陰虛是指會(huì)有氣虛的寒象，像是出現(xiàn)怕冷、手足冰冷、頻尿、腹瀉、遇冷風(fēng)則咳嗽或打噴嚏等癥狀，但是又有“熱”的癥狀，像是口干、顴紅、五心煩熱、午后潮熱、睡出一身汗、舌質(zhì)紅又帶紫色等癥狀。

醫(yī)師指出，具有陰虛體質(zhì)的民眾，除了先天體質(zhì)因素之外，大多數(shù)都跟身體虛寒加上外在因素所造成，包括晚睡、熬夜、睡不好、壓力大、精神緊張、心情操煩、胡思亂想、愛吃膏梁厚味、環(huán)境嘈雜悶熱等，皆會(huì)使人體生“火”，久而久之就形成陰虛之證，身體陰液自然不足。

醫(yī)師進(jìn)一步指出，陰虛又包括心陰虛、肝陰虛、肺陰虛、胃陰虛、腎陰虛等，但是很多人可能不只是單一種陰虛，而是二臟或三臟同時(shí)兼具，像這種情況就比較復(fù)雜。

治療時(shí)若是心陰虛，適合用天王補(bǔ)心丹以便養(yǎng)心安神、滋陰清熱;若是肝陰虛，適合用一貫煎以便滋陰疏肝;若是胃陰虛，適合用甘露飲以便養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清熱解毒;若是肺陰虛，適合用沙參麥冬湯以便清養(yǎng)肺胃、生津潤(rùn)燥;若是腎陰虛，適合用知柏地黃丸以便滋陰降火。建議陰虛的人可以多吃能夠滋陰的食物，也就是煮起來“黏黏”的食物，不過滋陰食物易膩滯，加點(diǎn)青蔥、生姜、大蒜等辛香料以便行氣。