很多失能或殘障的民眾覺得運動很麻煩，康乃迪克大學醫(yī)學研究人員賈斯汀˙拉維爾表示，失能與殘障民眾，在不妨礙健康的情況下，不妨積極參與體育活動，可顯著改善生活質(zhì)量。

　　研究人員表示，許多特別賽事或體育游戲適合失能或殘障者，積極參與者些活動會讓人感到快樂，甚至放松。

　　醫(yī)師表示，有些疾病造成的失能，讓人出現(xiàn)精神壓力。利如心肌梗塞黃金搶救時間為十二小時，萬一搶救不及，心肌壞死較嚴重，病患日后可能失能，影響年輕患者的工作、運動能力，稍走路就會喘氣，甚至引發(fā)精神壓力。其實治些人不妨與醫(yī)師討論適合的運動方式。

　　有些醫(yī)院于當?shù)亻_辦老人綜合服務中心，提供老人們包括健康環(huán)、有氧運動、醫(yī)療衛(wèi)教咨詢等服務，這些活動也可以改善他們的精神健康。

　　醫(yī)師指出，老人日間照顧中心讓弱勢獨居、失能或社會參與少的老人，擁有較多參與社會互動機會，進而獲得生活照顧和社會心理支持，紓緩家庭照顧壓力，達到提升高齡者生活質(zhì)量的目的。