年節(jié)后，肚子多的一圈消了嗎?或是還感覺腹部脹脹的?中醫(yī)推出適合春季飲用的養(yǎng)生茶飲湯品，不妨試試看!

過完大吃大喝的農(nóng)歷年節(jié)，進(jìn)入乍暖還寒的春天，是腸胃休養(yǎng)生息的時(shí)節(jié)，彰化醫(yī)院中醫(yī)科主任林宜玄設(shè)計(jì)了5款茶飲湯品，幫助身體新陳代謝，迎接新的一年。

推陳茶，促使大便通暢

醫(yī)師設(shè)計(jì)的5種茶飲湯品分別是“推陳茶”、“子孫情”、“楂麥梅”、“椇子茶”等。“推陳茶”先以3碗水煮3錢生麥芽，煮成2碗后，將湯汁浸泡1錢熟大黃、1錢炙甘草20分鐘，濾渣后即可飲用，可促使大便通暢，但腸胃較弱、大便較稀或感冒的人不宜飲用。

子孫情，有助行氣除脹

第2款“子孫情”先將1根白蘿卜切塊，用水煮出味道后，取出蘿卜作為菜肴，湯汁則沖泡適量老菜脯，有助于行氣除脹，對(duì)熱證感冒殘留的咳嗽也有效果。

楂麥梅，消積解膩

第3款“楂麥梅”以山楂3錢、生麥芽3錢、陳皮5分、烏梅數(shù)顆、冰糖酌量一起熬煮成茶飲，可消積解膩。

椇子茶，祛濕醒昏

第4款“椇子茶”可祛濕醒昏，將1兩椇子加入3碗水煎煮20分鐘，濾渣后即可飲用。

山藥燉雞湯，溫脾防濕

醫(yī)師指出，今年是乙未年，參考古人的經(jīng)驗(yàn)，前半年以“溫脾防濕助金”為主，“山藥燉雞湯”是年節(jié)后輕食的好選擇，加些生姜、米酒、川椒，不但佐味，還可提高功效。

醫(yī)師指出，上述茶飲需在適當(dāng)時(shí)機(jī)飲用，并不建議長期或過量使用，許多藥膳、茶飲雖然大眾化，但不可能適用于每個(gè)人的體質(zhì)，若有不適反應(yīng)，最好由醫(yī)師診斷評(píng)估為宜。