目前大多數(shù)人生活不規(guī)律，各方面的壓力大，飲食不健康等各方面的原因?qū)е履c躁癥發(fā)生率有逐年增加趨勢(shì)，醫(yī)師表示，如果老年人出現(xiàn)腹脹、腹痛或排便不正常等癥狀持續(xù)一段時(shí)間，最好趕快就醫(yī)，確認(rèn)是腸躁癥或其他疾病引起。究竟，腸躁癥有哪些癥狀?怎樣改善呢?

　　發(fā)生率，女比男高2、3倍

　　醫(yī)師指出，腸躁癥是胃、小腸或大腸等消化系統(tǒng)運(yùn)作不正常而引起的功能性疾病，并非發(fā)炎或感染所造成，發(fā)生原因尚無(wú)法確定，有人認(rèn)為是大腸受中樞神經(jīng)所影響，由于女性發(fā)生率比男性高了2、3倍，而且經(jīng)期時(shí)癥狀會(huì)加劇，因此，也有人認(rèn)為荷爾蒙是導(dǎo)致腸躁癥發(fā)生的原因之一。

　　醫(yī)師表示，腸躁癥雖然不像其他疾病會(huì)危及生命，也沒(méi)有引起或提高癌癥罹患率的疑慮，但因癥狀長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，仍會(huì)造成病人強(qiáng)烈不適、影響生活質(zhì)量。

　　多喝水、多吃高纖食物

　　醫(yī)師表示，腸躁癥患者嚴(yán)重程度不一，在遭遇壓力或改變規(guī)律生活、例如旅游、應(yīng)酬、暴飲暴食、月經(jīng)期間特別嚴(yán)重;醫(yī)師診斷時(shí)，先排除其他癥狀類(lèi)似的疾病如感染、發(fā)炎、潰瘍、憩室及癌癥，通常患者需腹痛及腹瀉或便秘持續(xù)至少3個(gè)月，才能確診是腸躁癥。

　　大部分的腸躁癥可藉由飲食、運(yùn)動(dòng)及改變生活習(xí)慣舒緩不適感要，多喝水、多吃高纖食物，纖維質(zhì)有助于改善腹瀉或便秘，水分充足可使排便柔軟正常，少量、多餐、定時(shí)的飲食習(xí)慣比一天吃三大餐更適合腸躁癥患者。

　　此外，運(yùn)動(dòng)可以減輕壓力，刺激腸道規(guī)律收縮與放松，有利于改善腸躁癥不適癥狀，但癥狀不會(huì)立刻消失，此時(shí)可以藥物協(xié)助度過(guò)這段調(diào)整期。

　　自我檢視常見(jiàn)癥狀

　　腸躁癥常見(jiàn)的癥狀如下，大家不妨看看自己是否也有這些癥狀呢?

　　1.腹瀉：經(jīng)常非常緊急，飲食后更嚴(yán)重。

　　2.便秘：似乎費(fèi)很大的力氣，仍覺(jué)得解不干凈。

　　3.有時(shí)腹瀉、有時(shí)便秘。

　　4.腹部經(jīng)常脹氣。

　　5.糞便帶有黏液。

　　6.腹痛或絞痛，但排便或放屁后即緩解。

　　7.惡心、胸痛、消化不良等胃病癥狀。