皮膚容易干癢，或到了冬天，血管處于收縮狀態(tài)，皮脂分泌減少，循環(huán)變得較差，皮膚就更容易干癢、粗糙，應(yīng)注意相關(guān)預(yù)防、保養(yǎng)工作。

　　專家看法

　　中醫(yī)師表示，肌膚干癢通常是因?yàn)闅庋蛔?，寒氣在體內(nèi)潛藏，皮膚得不到氣血滋養(yǎng)，便容易出現(xiàn)干裂;若加上氣候干冷、作息不正常、喜歡吃辛燥物，會使皮膚干癢癥狀更嚴(yán)重，甚至有脫屑情形。

　　醫(yī)師表示，藉由內(nèi)在調(diào)理體質(zhì)，搭配用中藥外洗劑，可達(dá)到修復(fù)、調(diào)理、止癢效果。提醒皮膚容易干癢者，洗澡水溫不要過燙，也不要使用含化學(xué)成份的沐浴品，避免將皮膚本身的油脂洗掉。

　　當(dāng)歸入方改善干癢

　　中藥“當(dāng)歸”可調(diào)理膚質(zhì)，改善干癢。“當(dāng)歸”本身有補(bǔ)血、活血的功效，可活絡(luò)氣血的循環(huán)，藉以給皮膚滋潤，提升皮膚的防御力，回復(fù)皮膚機(jī)能。搭配“薄荷”等中藥材制作洗劑，可疏風(fēng)清熱，解決皮膚發(fā)癢困擾。

　　肌膚干癢外用方：

　　當(dāng)歸止癢清洗劑

　　材料：當(dāng)歸50克、干薄荷葉35克、地膚子40克、甘草10克、純水1000毫升。不銹鋼鍋、網(wǎng)狀過濾勺、密封玻璃罐各一個。

　　做法

　　1、將當(dāng)歸、干薄荷葉、地膚子、甘草放入鍋中，加入1000毫升純水，以中火煎煮到剩500毫升水。

　　2、用過濾勺撈起藥材，濾出汁液。待汁液冷卻，裝入玻璃罐即可。存放需密封冷藏，可保存七日。

　　用法

　　用小毛巾沾此洗劑，濕敷于患處。每天一次，每次30分鐘，再用清水沖洗。大約十天為一個循環(huán)，可進(jìn)行一至三次循環(huán)。不過，本身皮膚若有外傷、化膿者則不宜用外洗方。

　　建議事項(xiàng)

　　若皮膚癢得難耐，建議輕輕拍打，或用冷水濕敷，避免搔抓。平時要注意皮膚的保濕護(hù)理，也要舒緩工作或心理壓力，更忌食辛辣刺激物。通常經(jīng)過調(diào)養(yǎng)，皮膚潤澤了，搔癢感便會消失。