頭痛是一種很明顯的自覺癥狀，很多疾病都容易引起頭部的不舒服，卻往往找不到具體原因。

中醫(yī)師提供以下幾個(gè)方法，幫助常常頭痛的患者緩解癥狀。

1、喝熱檸檬茶

頭痛時(shí)，取新鮮檸檬，皮越綠越好，切一薄片沖一杯熱開水，再放入約一公克的鹽巴趁熱喝，能有效緩解頭痛，續(xù)杯時(shí)可以不用再加鹽巴。

2、穴道按摩

用力按摩雙手虎口的合谷穴、眉毛中間的印堂穴、眉毛尾端與眼角交接處的太陽穴、雙腳腳尖和后腦突出的骨頭都能幫助舒緩頭痛癥狀。

3、姜母鴨食療

建議連吃七次姜母鴨，每隔一天的下午三點(diǎn)到五點(diǎn)之間吃一次。姜能祛除風(fēng)寒，鴨肉可以滋陰補(bǔ)血，尤其是紅番鴨效果更好。

4、背向倒立

背對(duì)墻壁，向前彎腰雙手撐地上，雙腳逐步倒走上墻壁較高的地方，再由雙手向墻壁移動(dòng)至接近垂直，然后保持三分鐘。倒立能使腦部深層微細(xì)血脈活動(dòng)起來，將腦中的風(fēng)邪及寒邪驅(qū)除。初練者不要倒立超過三分鐘，而熟練者也不要超過十分鐘。注意此種方法不適合老年人。