打鼾可能是睡眠呼吸中止癥警訊，千萬不可輕忽。醫(yī)師表示，睡眠時，呼吸氣流遇到阻力，使咽部組織受到震動，就會產生鼾聲。有時打鼾背后問題并不單純，可能代表罹患睡眠呼吸中止癥，睡眠呼吸中止癥嚴重時，身體會缺氧，各項功能就會受到影響。如果打鼾實在太過夸張，最好就醫(yī)接受進一步檢查。

男性較容易因呼吸道受阻而產生打鼾現象，其中很多人體型肥胖、頸部短粗。主要原因在于肥胖者的舌頭較大，且咽喉周圍脂肪寬松，頸部脂肪將舌頭往上頂，進而導致咽喉狹窄，當空氣經過狹窄咽喉氣道，周遭組織就會產生震動，形成鼾聲。李宏信醫(yī)師指出，主要有三項生理結構差異可能造成打鼾問題：

一、鼻黏膜腫脹：鼻塞常使呼吸道空間變得狹小，此時便會出現打鼾癥狀。但病人平時不會有鼻塞感覺，躺下睡覺時，鼻黏膜海綿體才會充血腫大，患者多半無法察覺打鼾來自鼻子問題。

二、懸壅垂過長：口腔內的懸壅垂過長也會造成打鼾，當口蓋黏膜肌肉萎縮下垂，便會阻塞呼吸道，主要治療方式為切除過長懸壅垂口蓋與部分懸壅垂，即可達到治療效果。

三、體型肥胖者：肥胖者的脖子多余脂肪會往外推擠，舌根就會被往上推，導致呼吸道空間狹小，如此就容易打鼾。減肥才是最佳解決之道。

醫(yī)師說明，上述原因當中，以鼻黏膜腫脹所引起的打鼾問題最常見，因此要治療鼻病，才能根本改善打鼾問題。目前新型、較有效治療鼻黏膜腫脹方式以鼻過敏翼管神經截除術為主，治療過后，多數患者鼻粘膜可自然消腫，當鼻道通暢，鼻塞問題就迎刃而解，打鼾癥狀自然也減輕不少，根據臨床觀察，患者滿意度達八成以上。

醫(yī)師提醒，想遠離打鼾困擾，最重要還是要做好體重控制。此外，規(guī)律運動、戒煙，避免睡前大吃與喝酒，都有助改善打鼾癥狀。