糖尿病患者血液循環(huán)往往較差,醫(yī)師指出,襪頭部份要選擇寬松,避免彈性過強及過緊的襪子,以免影響血液循環(huán)。同時不可穿著破損的襪子,因破口若套住腳趾,會影響血液循環(huán),縫口會磨擦導致腳部受傷。
醫(yī)師提醒,避免穿著不透氣的尼龍襪,應選購柔軟的棉質(zhì)襪。襪子要每天更換,并保持腳部清潔。當天氣寒冷時,不妨穿較厚的羊毛襪作保暖,不要使用暖爐或熱敷以免燙傷。
鞋子的部分,最好是在黃昏選購,因為一天的活動后,雙腳的尺碼會比早上增大,所以在下午或黃昏時選購鞋子,尺碼會較適合。如果左右腳尺寸有別,應選較大的為標準,最好能準確地量度腳與鞋的尺碼,避免購買過緊或過寬的鞋子。
此外,糖尿病患者不應穿著涼鞋或拖鞋外出,要盡量選擇圓頭包鞋,切勿選購尖頭鞋或穿高跟鞋,防止腳趾受擠壓而形成水泡或雞眼,或是導致腳底受壓力,形成厚繭。
穿著新鞋的時間不宜過久,因為新鞋較硬,容易使腳部受損,最好先試穿一至二小時,待適應后才慢慢增加穿著的時間。試穿新鞋后,要檢查雙腳,如果有水泡、皮膚破損或紅腫之情況,表示新鞋的尺碼或鞋形不適合,不應繼續(xù)穿著。
穿鞋前,要檢查鞋內(nèi)是否藏雜物,如釘子、石頭等,避免因腳部感覺遲鈍而使腳部出現(xiàn)傷口。避免在任何地方赤腳走路。