中藥可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，降低骨松風(fēng)險(xiǎn)，也能加速骨折復(fù)原。中醫(yī)師指出，平時(shí)可用補(bǔ)肝腎及改善鈣質(zhì)吸收的中藥材搭配食物;不慎骨折者使用活血化瘀藥可加速修復(fù)。

中醫(yī)師指出，“骨質(zhì)疏松癥”是許多老年人骨折的潛在因素。中醫(yī)調(diào)補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨常用藥物有骨碎補(bǔ)、續(xù)斷、杜仲、桑寄生、熟地、山茱萸、菟蕬子、枸杞、羌活、牛膝、狗脊等藥材;健脾益氣常用藥物則有黨參、白朮、茯苓、黃耆、山藥等，這些藥材促進(jìn)消化功能，改善鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而強(qiáng)化骨骼。

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有時(shí)還要酌加活血化瘀藥物如桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎、秦艽、羌活、香附、元胡、牛膝等，這類藥材可促進(jìn)骨折的修復(fù)。

骨質(zhì)疏松癥還有其他復(fù)雜的因素，跟種族、生活型態(tài)、性別、遺傳、藥物使用以及性腺功能不足的人，這些危險(xiǎn)因子越多者，越應(yīng)該去作骨質(zhì)密度測(cè)試，以確診骨質(zhì)疏松癥。一般人建議適度運(yùn)動(dòng)、曬太陽，維持正常體重，避免缺乏維生素D。

藥膳方面，醫(yī)師建議可煮枸杞排骨湯。材料包含枸杞5錢、續(xù)斷3錢、杜仲5錢、當(dāng)歸3錢、茯苓3錢、排骨半斤。排骨川燙去血水后和中藥材熬煮，熟了之后一同吃下，每周1-2次即可。素食者可不用排骨，增加一味骨碎補(bǔ)3錢，并加入手工豆腐以及黑木耳一同燉煮。