甲溝炎也是一般俗稱的指甲倒插，也被稱做嵌甲、凍甲，主要是因為指甲過度修剪、形成有角度的指甲漸漸的長到周邊的肉里，壓迫到組織，形成紅腫、發(fā)炎等情形。出乎意料之外的，這種病狀不是發(fā)生在那些不修邊幅、不愛剪指甲的人的身上，而是那些太過修剪指甲的人容易遭殃!

　　對于需要久站或走路的工作者來說，甲溝炎是個相當大的困擾。嚴重發(fā)炎者甚至可能引發(fā)蜂窩型組織炎、發(fā)燒等相關癥狀，此時必須至外科醫(yī)院進行麻醉、指甲剪除的處理之外，若是有輕微癥狀，這里教給你自行處理的小訣竅!

　　1.將指甲與周邊的肉分開

　　自己動手的首要任務是確認手部清潔以及消毒，避免二次感染，可以使用干凈的棉簽，將指甲與肉盡量的分開，若已有發(fā)炎現(xiàn)象可能會相當的疼痛。

　　2.泡水軟化指甲

　　若指甲已經長得太過深入，可以將手部或腳部泡入溫水中10至20分鐘，將指甲軟化，讓這個分離的動作比較簡單。

　　3.上紗布敷藥

　　當成功分開之后，請以干凈的沙布塞在指甲與肉的中間，減少兩者間的接觸，并且涂上減少發(fā)炎的藥劑。

　　4. 持續(xù)直至疼痛消失

　　這個將指甲與肉分離的動作，建議每天可以進行3-4次，重復地將它們分開并且上藥，直到發(fā)炎情況解除為止。