水果健康營(yíng)養(yǎng)，維生素多多，很多人會(huì)選擇餐餐都會(huì)吃水果;不過(guò)你知道有些水果是不能空腹食用的嗎?吃了反而會(huì)對(duì)你的身體有害?

1.柿子

柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產(chǎn)生腹痛與消化不良的反應(yīng)。

2.西紅柿

西紅柿含有大量膠質(zhì)等物質(zhì)，這些物質(zhì)能和胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不意溶解的

塊狀物堵住胃出口，讓胃的內(nèi)部壓力升高，造成胃擴(kuò)張，進(jìn)而產(chǎn)生胃脹痛。

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3.荔枝、甘蔗

空腹吃會(huì)讓體內(nèi)果糖上升，需要靠肝臟中的轉(zhuǎn)化酶將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖;因

此若是在飯前吃太多，容易造成轉(zhuǎn)化不及，而有高滲性昏迷的危險(xiǎn)，較不嚴(yán)

重的也會(huì)有頭暈的現(xiàn)象。

4.山楂、橘子

這兩樣水果含有大量的有機(jī)酸，所以空腹吃的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致反酸，甚至加重胃

炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機(jī)酸、糖分，空腹吃會(huì)刺激胃黏膜。

要記住這五種水果不適合空腹食用喔!