打鼾是許多人共同困擾，單純打鼾并不算是疾病，若是嚴重打鼾或合并有睡眠呼吸中止癥候群時，鼾聲就是一種警告信號，不僅影響自我睡眠質(zhì)量，干擾人際關(guān)系建立與維系，甚至危及生命。根據(jù)文獻數(shù)據(jù)顯示，打鼾的人中約有四分之一合并有睡眠呼吸中止癥候群，常見于40-50歲男性，患者因舌部肌肉、軟顎與懸雍垂等軟組織的肌肉放松，易造成呼吸道塌陷、呼吸暫停等，使血氧濃度下降，影響健康，因此導致白天嗜睡造成日常生活意外發(fā)生。

　　常見的治療與照護方法為：

　　一、保守療法-藉由調(diào)整個人生活方式，排除一些可能引起打鼾的潛在病因，達到改善打鼾現(xiàn)象，包括改變睡姿、減輕體重、避免過度疲勞、避免煙酒及藥物等(如鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺)。

　　二、藥物治療-服用加強咽喉部位肌肉張力的藥物，但到目前為止仍無法藉由藥物治療，達到完全改善打鼾癥狀的目的。

　　三、經(jīng)鼻連續(xù)陽壓呼吸裝置，讓打鼾者在睡眠中，穿戴一特殊設計的鼻罩，經(jīng)由鼻腔持續(xù)充入壓力，由口咽腔進入氣管，也就是藉由壓力維持呼吸道通暢，使得打鼾或睡眠呼吸中止現(xiàn)象獲得改善，此方法尚不普遍。

　　四、手術(shù)治療-是目前公認治療打鼾癥狀較直接且有效的方法，包括：

　?、哦趸祭咨浯蝼中g(shù)，采局部麻醉方式進行，過程只需10、20分鐘，出血量較少、傷口愈合快、術(shù)后發(fā)音較不受影響，不易出現(xiàn)食物、飲水溢流鼻咽管情形。

　?、茟矣捍寡暑€整形術(shù)，需住院以全身麻醉方式進行，切除多余懸雍垂組織，手術(shù)后需注意：1.頸部冰敷約24~48小時，以減少出血、減輕疼痛、腫脹;2.采半坐臥姿，頭側(cè)向一邊，將口水輕輕吐出，避免劇烈咳嗽，注意呼吸情形，若有過多的吞咽動作、異常出血或呼吸困難，須立刻告知醫(yī)護人員緊急處理;3.開始進食時為冷流食物，依病人情況循序漸進方式進行，先由冷流食物開始，再采軟質(zhì)食物;4.避免使用吸管，以防傷口裂開;5.手術(shù)后一周內(nèi)避免進食刺激性或粗糙食物，如煙、酒或辛辣食物;6.開始進食后，應注意口腔清潔衛(wèi)生;7.漱口時，以搖頭動作代替清喉嚨之習慣;8.牙刷避免太深入，以免傷及手術(shù)部位;9.記得定期返院門診復查。

　?、潜侵须醭C正術(shù)及下鼻甲切除術(shù)，乃針對有鼻塞癥狀患者。

　?、缺馓蚁贅芋w切除術(shù)，大多數(shù)兒童嚴重打鼾患者，因其扁桃腺樣體肥大之故，施行此手術(shù)效果顯著。

　　由于飲食習慣的改變，肥胖人口增加，生活壓力大，身心健康日益受到威脅，睡眠不好乃常見抱怨的癥狀，若因長期打鼾影響睡眠，則應求助于相關(guān)之?？漆t(yī)師，共同討論及評估，訂定治療的計劃，以能回復正常、安全的生活型態(tài)，促進健康。