想要年老時(shí)不失智，可得要好好控制血壓與血糖，而且不要抽煙!國(guó)際失智癥協(xié)會(huì)最新報(bào)告指出，控制高血壓、糖尿病，加上戒煙及降低心血管危險(xiǎn)因子，就可減少老年罹患失智癥的機(jī)會(huì)。

　　國(guó)際失智癥協(xié)會(huì)每年都會(huì)針對(duì)不同主題整理全世界相關(guān)研究，并配合國(guó)際失智癥月進(jìn)行報(bào)告。今年的研究報(bào)告指出，若能夠及早戒煙，和更好的控制血壓及血糖、避免心血管疾病的發(fā)生，都有助于降低失智癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究顯示，糖尿病患者罹患失智癥的機(jī)會(huì)要提高5成，65歲以上抽煙的老人，比已戒煙或從未抽煙老人，罹患失智的風(fēng)險(xiǎn)高出很多。肥胖及缺乏身體活動(dòng)是高血壓、糖尿病的重要危險(xiǎn)因子;因此，維持健康體重及增加身體活動(dòng)量，也可降低失智風(fēng)險(xiǎn)。

　　該報(bào)告并指出，若能在進(jìn)入老年時(shí)有更健康的大腦，就可以更長(zhǎng)壽、快樂(lè)且獨(dú)立的生活，而且可降低失智癥的風(fēng)險(xiǎn)。臺(tái)灣失智癥協(xié)會(huì)邱銘章理事長(zhǎng)表示，維護(hù)大腦健康是一輩子都很重要的事，尤其中年更重要，因?yàn)槭е前Y的病理變化可能在癥狀出現(xiàn)前二十年就開(kāi)始了。