有的老年人夜間睡熟時發(fā)生小腿抽筋，起床活動后癥狀減輕。不少人認為這是因為缺鈣引起。其實，引起老人腿抽筋的原因很多，相當(dāng)一部分與腿部血液循環(huán)不良有關(guān)。

小腿抽筋即“腓腸肌痙攣”。老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化造成腿部血供障礙有關(guān)。動脈硬化后，腿部血供減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛抽筋。

這類老人白天活動時，還會發(fā)生“間歇性跛行”。隨著動脈硬化及血管堵塞加重，病人癥狀還會加重，發(fā)作次數(shù)會明顯增多，發(fā)作時間也會逐漸延長。

老年人鈣質(zhì)吸收能力減弱，鈣質(zhì)流失，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補鈣很有必要。但因血管發(fā)生動脈粥樣硬化，循環(huán)不好而引發(fā)的腿抽筋，光靠補鈣不行，必須用藥物治療動脈粥樣硬化，改善循環(huán)才會有效。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E、川芎等藥物，可以起到積極治療效果。

提醒容易腿抽筋的老年人，堅持服藥治療非常重要。在此基礎(chǔ)上還需要注意休息或睡眠中腿部保暖，穿適當(dāng)?shù)囊挛?，蓋好被子，使腿部處于溫暖環(huán)境。平時要加強運動，每日對小腿肌肉進行按摩，促進局部血液循環(huán)。