閃到腰不止是運(yùn)動(dòng)員會(huì)有，也是一般人很常見的損傷。以往錯(cuò)誤觀念總認(rèn)為閃到腰是老年人的專利，但其實(shí)年輕人因?yàn)榘嶂匚镩W到腰的情形也很常見。
會(huì)閃到腰的人有可能是晚睡影響到肝氣，肝又主筋，所以一旦閃到腰，如果不改變生活作息，閃到腰的情形便會(huì)一再發(fā)生，為了避免傷到腰，搬物品時(shí)的姿勢是一大關(guān)鍵。
錯(cuò)誤姿勢
搬重物時(shí)，直接彎腰抬東西，這樣的姿勢用的是脊椎與腰部的力量，最容易造成腰椎的傷害。
正確姿勢
蹲下后再借著腿部的力量站起來，順勢搬起重物，便能避免閃到腰。
治療方法
患者俯臥，請他人以手掌推拿按摩位于肩胛骨的治療處數(shù)分鐘，若腰痛有立刻減輕，方法才是正確，否則需再應(yīng)變，直到效果顯現(xiàn)。
※腰痛若久治不愈，就會(huì)形成酸痛病，必須由經(jīng)穴著手治療。
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