(1)緩慢起床老年人突然改變體位，如從臥位突然站立，特別是清晨 或晚間起床過快，易發(fā)生體位性低血壓使老年人產(chǎn)生暈厥而跌倒。因此，老年人起床宜慢，可用三個半分鐘---床上肢體活動半分鐘，床上坐半分鐘，床沿腿下垂坐半分鐘。
(2 )從蹲位到站立宜慢從蹲位突然站立，甚至從低坐位突然站立也 會出現(xiàn)體位性低血壓的情況，因此，老年人應盡量避免長時間蹲位，從蹲位 或低坐位到站立的速度要慢，應扶墻或借助其他物體慢慢起立，防體位性低 血壓。
(3)平時堅持參加適宜的體育鍛煉，以增加心血管的儲備功能和反應性。
(4)避免長時間站立高齡老人不宜長時間站立，特別是服用抗高血 壓藥物的老年人不宜長時間站立，在調(diào)整藥物或聯(lián)合用藥時更要注意預防 體位性低血壓。
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