經(jīng)常用電腦者，手掌長時間握鼠標(biāo)，手腕血液循環(huán)受到影響，手腕會有酸痛感，這就是“鼠標(biāo)手”。平時注意做幾個小動作，可以擺脫鼠標(biāo)手的困擾。
玩鐵膽：武打影視中常可見有人手持兩個鐵膽，手指不停擺弄手掌心的鐵膽。這個動作可以讓手指得到運動，手腕也同時得到鍛煉。
射飛鏢：手持飛鏢，站在遠(yuǎn)處瞄準(zhǔn)靶子，甩動手腕，把飛鏢射出去，可以讓手指和手腕同時鍛煉。
打水漂：站在河邊，選橢圓形小石片，以一定角度用力將石片甩出去。石片擦著水面飛過一段距離，可連續(xù)跌落水面。打水漂可以鍛煉手指、手腕和手臂的力量。鼠標(biāo)手的苦惱也在這一甩的過程中甩出去。
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