一、機體老化和疾病的影響：

　　老化是一個必然的過程，由于全身各系統(tǒng)臟器的退行性改變，老年人的活動耐受力降低，神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力減弱，運動的靈活性和反應的敏感性下降，機體容易出現(xiàn)疲勞、跌倒。這一系列的綜合因素導致老年人的活動范圍和活動量逐漸減少，而患病的老人更容易受到疾病的影響，依賴心理增強，活動進一步減少。

　　二、運動認知情況的影響:

　　行為動機是建立在對某事物具備一定程度的認知上。老年人文化程度的高低與參加體育鍛煉的積極性成正比關(guān)系。由于對運動的防病治病、強身健體作用和意義認識不足，疾病和老化常常成為老年人不能自覺參加和堅持鍛煉的理由;部分老人由于缺乏相應的指導，無法根據(jù)自己的病情和體質(zhì)，科學的選擇運動項目，制定相適宜的運動計劃，包括運動強度的調(diào)節(jié)、運動中的注意事項等。這也是老年護理需要進一步加強的工作之一。

　　三、社區(qū)和家庭的支持：

　　社區(qū)應加強體育防病健身知識的宣傳，積極開展老年體育運動，增加老年公共健身器材的投資，建立適合老年人的活動場地。家庭成員和運動伙伴的鼓勵、督促和支持，直接影響老年人參加和堅持體育運動的積極性和持久性?？傊彝?nèi)外，應積極鼓勵和支持老人參加運動鍛煉，努力創(chuàng)建一種“老有所樂”的運動氛圍，提高老年人參與體育鍛煉的興趣。