一項對35000名老年人心理求助電話的統(tǒng)計分析顯示，超過40%的獨居老人有抑郁癥傾向，其中有48%是因為長期獨居的孤獨感引起的。而社會、子女對老人心理健康的忽視，老人對自身心理健康的不了解，也使得老年人遭遇老年心理危機(jī)。

抑郁：為何走上“不歸路”

2月，西安市北郊一位老人從住處5樓樓道窗跳下自殺身亡;3月，山東一六旬老太從一居民樓墜下身亡;5月，沈陽市鐵西區(qū)兩位老人相繼跳樓身亡;7月，沈陽鐵西區(qū)一位八旬老人在家中割喉自殺;8月，營口市一位69歲的老人從自家樓后的公用通道登上隔壁房產(chǎn)交易中心的樓頂，翻身墜下5樓;9月，鄭州一位身患重病的六旬老人從五樓跳下身亡……

據(jù)官方數(shù)據(jù)，中國平均每年約有28萬人死于自殺，200萬人自殺未遂。而，老年人是中國兩大自殺高峰人群之一。截至2012年3月30日，中國60歲以上老人數(shù)量為1.85億，其中49.7%老年人為空巢老人;農(nóng)村孤獨居住老人，已接近四成，很多“空巢老人” 缺乏精神慰藉，存在不同程度的焦慮、孤獨、失落、抑郁等情緒。

老年期是人生的一個特殊時期，一方面由于生理的變化，老年人對生活的適應(yīng)能力減弱，任何狀態(tài)都容易引起抑郁等心理障礙。另一方面因為社會地位的改變，老年人從整日忙碌的工作崗位退離后，未能很快適應(yīng)這一變化，造成內(nèi)心空虛、產(chǎn)生失落感，孤僻乖戾。還有家庭狀況和環(huán)境的變化,與子女分居形成空巢家庭,或者喪偶，使老年人在感情上經(jīng)受不住這種變化或刺激，都容易導(dǎo)致老年抑郁癥的發(fā)生。

研究表明，60歲以上的老年患抑郁癥的發(fā)病率占5.7%。一些老年抑郁癥的患者患病多年，程度很重甚至數(shù)次自殺。最嚴(yán)重的情況是老年期抑郁癥患者的自殺危險比其他年齡組大得多。他們自殺傾向往往被其他因素掩飾而不易為人所知，尤其在伴有軀體疾病時，自殺成功率更高。其次，老年期抑郁癥發(fā)病率高與老年期遭受各種社會心理刺激有關(guān)。常表現(xiàn)為孤獨、無用、無助感、心境沮喪、抑郁，老年期軀體多病，健康程度日漸下降，腦組織退行性病也可能對老年期抑郁癥發(fā)展產(chǎn)生影響。

自殺：與“心中的病魔”說不

周老先生今年63歲，每當(dāng)他想到父親是63歲這一年去世，再聯(lián)想到自己也到了這個年頭，于是不由自主地感到悲哀。起初，他以為自己患了絕癥，原因是軀體不適，如胃痛、便秘、打嗝、食欲減退、失眠多夢等。在多家醫(yī)院做了詳細(xì)檢查，身體一切正常。但他不相信結(jié)果，仍到處求治求醫(yī)。這時，他對自己正常的軀體功能過度注意，即使有時出現(xiàn)感冒等輕度疾病，也是反應(yīng)過度。

其次，周老先生情緒特別易激動，發(fā)脾氣，常為一些小事與家人爭吵不休。他常感到自己年輕時做過許多錯事，不可饒恕(其實，他一直是謹(jǐn)慎嚴(yán)肅的人)。為此他常擔(dān)心自己和家庭遭到不幸，不敢走出家門，有時坐臥不安，難以入睡。變得越來越消沉，無精打采、有孤獨感、不想說話、行動遲緩，表情淡漠呆滯。以往很感興趣的事也變的索然無味，如打牌、炒股、跳舞。

長此以往，周老先生越來越悲觀。于是便有了自殺的念頭。觸電、割脈、服藥、上吊……通過各種方法不斷實施自殺。后在其在家人的幫助下，周老先生走進(jìn)心理科，經(jīng)過行為、認(rèn)知、發(fā)泄、自我控制等心理療法及百優(yōu)解等抗抑郁藥物治療，病情才逐漸緩解，重新回到以往愉快心境之中。

上述臨床實驗表明，老年抑郁癥治療需從兩方面入手，一是心理治療，包括認(rèn)知、行為、發(fā)泄等治療。二是藥物治療，目前臨床上最為流行的藥物有5-HT再攝取抑制物如喜普妙、百優(yōu)解等，以及其他三環(huán)類及四環(huán)類抗抑郁藥。而對老年人自身來說，首先要加強(qiáng)社會聯(lián)系，切忌終日消沉，與世隔絕，積極地開展一些有益健康的娛樂活動，堅持鍛煉身體，保持生活規(guī)律，保證足夠的睡眠，平日膳食營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，使大腦得到充分休息。其次，要以樂觀態(tài)度對待一切，切忌心胸狹隘，好生悶氣，遇事好斤斤計較，看人見物總覺得不順眼。只有經(jīng)常保持愉快、寧靜的心情與青春活力，遠(yuǎn)離憂慮和煩惱時，才可以獲得一個歡愉幸福的晚年。

為了防患于未然，老年朋友更應(yīng)該學(xué)會有效地預(yù)防老年抑郁癥，這需要要從個人、家庭、社會三方面著手。老年人要豐富自己的日常生活，培養(yǎng)興趣愛好，參加文體活動，還要學(xué)會傾訴，心里有什么不痛快的事，要向子女或朋友訴說。作為子女，要盡力營造家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關(guān)心、支持，要耐心傾聽父母的嘮叨，多和父母聊天，給予老人心理上的支持和安慰。老年人容易產(chǎn)生孤獨感和無用感，全社會應(yīng)該重視和尊重老年人，給他們更多的關(guān)心和幫助!