便秘問題經(jīng)常困擾著中老年人，一些經(jīng)過醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，能有效改善排便問題，以及守護(hù)腸道健康的好幫手!

1. 益生菌

幫助維持腸道正常菌叢，去除產(chǎn)生氨等毒素的害菌，將毒素排出體外。

促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物消化，有助腸道毒素之排出。

消除腹部脹氣，促進(jìn)消化道之健康，提升營(yíng)養(yǎng)的吸收。

定殖腸道，產(chǎn)生抗病原菌物質(zhì)，抑制害菌的生長(zhǎng)。

具有改善排便、清除毒素、自由基等功效，有延緩老化及美容的效果。

2.蘆薈多醣體

性寒涼，有清熱解毒效用，內(nèi)服少量能刺激膽汁分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

其滑腸作用，可幫助排便，適用于習(xí)慣便秘與因水分不足熱積便秘者。

幫助重整腸道保護(hù)黏膜內(nèi)層，具強(qiáng)力抗發(fā)炎與修補(bǔ)腸道組織損傷之作用，可以抑制腸胃道的疼痛和發(fā)炎。

3. 菠蘿酵素

有幫助食物消化和吸收的功能，更具有抗發(fā)炎、增加免疫力等功效，有助于便秘者腸道的修復(fù)。

4.膳食纖維

可以使糞便的體積及重量增加，并且刺激腸道的蠕動(dòng)，又因?yàn)楹兴?，?huì)使糞便軟化，有利于排便順暢。

會(huì)使腸內(nèi)的乳酸菌大量繁殖，幫助有益菌增加，抑制有害菌的產(chǎn)生。

有刺激腸黏液分泌的作用，保護(hù)腸壁細(xì)胞，避免有害物質(zhì)的侵入。