石是靈氣之物，可以欣賞、把玩，亦可作藥醫(yī)病，還可構建風景，瀏覽取樂。《本草綱目》曰：“金石不僅可以濟民，而且可以卻病。”“石是氣之核，土之骨”。人要活的舒暢，過得快樂，得靠氣質(zhì)和土養(yǎng)，日常生活中多與靈石打交道，受熏陶和感染，清心、怡性、益智、陶情，自會達到超凡脫俗的境界，健康長壽之目的。有一賞石家贊靈璧石曰：“此石移情似美人，天然古物異周秦/子瞻懷抱元章癖，逸韻傳流更有神”。石不能言最可人，天長日久，與石共生，與石共舞，以石養(yǎng)生，以石陶神，就會成為“桃花源”中的神仙也。

賞石是一門藝術，當然石也是瑰寶，有著不可估量的經(jīng)濟和觀賞價值。賞石先做人，做道德品質(zhì)高尚的人。如果把奇石當作純粹的商品，賞石為發(fā)財賺錢，那么賞石就不能給人以養(yǎng)生追求藝術的精神，對健康也許是不利的。賞石何以能養(yǎng)生，我以為它具有以下幾個方面的因素：

(1)奇石本身就是藥，如玉、云母、瑪瑙、寶石、水晶、石英、朱砂、雄黃、石膏等，都能治療不同的疾病。有些玉和奇石做成的飾品，人們佩戴在身上，有著潛移默化的治病作用。玩石者天天觸摸，吸允靈氣，逐漸作用于機體之內(nèi)，亦可防治疾病，有的還能鎮(zhèn)靜辟邪：

(2)奇石可造幽雅的生態(tài)環(huán)境，成為人間“桃花源”，讓人有著超凡脫俗的感覺。在庭院中，用上水石、筍石、千層石、太湖石等，壘砌成假山，也可在門前溪水之上建小橋，橋端栽上垂柳，成為“小橋流水人家”的景象，也是最好的養(yǎng)生之地。生活在這里，聽流水彈琴，小鳥鳴唱，在清靜安謐中，觀院花盛開，聞百花清香，會天天有好的心情，忘記年齡，拋卻煩惱，排除一切世事，悠悠然進入空靈世界。“不能奪天地造化之功，竊陰陽不測之妙”的名言，是非常有道理的。

(3)石是靈氣之物，經(jīng)常觀賞，能振奮精神，陶冶情操，蓄精養(yǎng)銳。賞石生趣，趣中有樂，使人誕生甜美的情緒和向往美好的精神。久而久之，會養(yǎng)育成良好的心態(tài)，促進人之身體和精神的健康，享受人生的快樂;

(4)賞石必須覓石、藏石，或逛奇石市場瀏覽天下名石。不少賞石家，不惜腳步踏遍群山尋寶，走路爬山，身體活動量加大，無意之中鍛煉了筋骨，吃飯多，睡覺濃，身體自會強壯起來。得來原石，要構思、磨光、打蠟、配座，一系列的勞動過程，動中有靜，情緒穩(wěn)定，富有向往，樂趣頗多，都對身體十分有利，實為最佳養(yǎng)生之法。

石有靈性，山因石而生機勃發(fā)，水因石而浪花飛鳴，園因石而花紅秀麗，室因石而清靜雅致，院因石而幽深安然。石能點化人生，陶冶心靈，變的文明而高尚。正如《本草綱目》中言：“溫潤的玉，具有圣賢的品德，故君子佩戴而堅守這種品德;丹貢的玄妙靈驗，神仙也視為珍寶，故上土高人獲得后愛不釋手。”人，崇石、悟石、愛石、玩石、賞石，以石陶冶自己情操，可謂最佳養(yǎng)生之道。