行為醫(yī)學(xué)是一個(gè)新的醫(yī)學(xué)分支，主要研究精神心理行為對(duì)人體的影響。它與老年人的健康也有很密切的關(guān)系。

　　多數(shù)老年人雖已有不同程度的動(dòng)脈硬化，甚至還有一些別的慢性病，但生活工作一直如常。突然遭受某種沉重的精神刺激后，卻可導(dǎo)致健康情況的明顯變化，甚至激發(fā)出嚴(yán)重的心腦血管病變。其特點(diǎn)往往是猝不及防和較少有先兆癥狀。

　　心理行為因素不直接影響心腦血管，實(shí)際上通過干擾神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)而影響全身功能。通常是在身體原有的“弱點(diǎn)”上發(fā)生問題，常見的是重大情緒激動(dòng)影響食欲消化，便秘腹瀉甚至激發(fā)潰瘍病等。有的人發(fā)生腫瘤也可能或多或少與嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷使機(jī)體的免疫功能遭到損害有關(guān)。

　　導(dǎo)致疾病的心理行為因素雖然通常是焦慮、悲傷、緊張、恐懼、憤怒、委屈等不良刺激，但有時(shí)出乎意料之外的過分欣喜高興也可能“樂極生悲”，引發(fā)病變。因而，豁達(dá)大度、清心寡欲，在各種容易引起情緒激動(dòng)的情況下泰然處之，保持心平氣和，乃是最重要的長壽之道。

　　對(duì)客觀社會(huì)生活的問題，一是要參與，二是要超脫。

　　不少老年人當(dāng)初在工作崗位上都曾勤奮地做出過貢獻(xiàn)，頗能感覺到自身的價(jià)值，自然也受到人們應(yīng)有的尊敬。離退休后客觀情況有些改變，自己對(duì)這些改變也可能比較敏感。但在對(duì)待這些問題時(shí)，不要太計(jì)較，也不要把自己關(guān)在家里——當(dāng)然，和家人交流感情，參加一些家務(wù)勞動(dòng)，也有益于身心。但在可能條件下還應(yīng)該有一定的社會(huì)交往和社會(huì)活動(dòng)，與老朋友老同事保持  聯(lián)系，繼續(xù)關(guān)心自己過去熟悉的工作，追蹤原來從事專業(yè)工作的新發(fā)展動(dòng)向;沒有特別專業(yè)技能的人也不妨學(xué)學(xué)書法繪畫等藝術(shù)，培養(yǎng)一些新的興趣。要積極參與，一方面是做到老有所為，另一方面也可防止離退休后可能產(chǎn)生的空虛感和失落感。孤獨(dú)感是一種很不利于健康的心理因素。

　　但是，老年人的參與又和當(dāng)年的肩負(fù)工作重?fù)?dān)不一樣，不要求過于執(zhí)著追求，更不要求“赴湯蹈火”、百折不撓。相反，老年人的參與應(yīng)當(dāng)與超脫相結(jié)合才好。比如對(duì)一些事，自己覺得不聞不問辦不到，想改變它又不可能，如能找到適當(dāng)?shù)膱龊险務(wù)勛约旱目捶?，提出建設(shè)性意見也就行了。碰到一些令人不愉快的事，千萬不要憋在心里，最好是去和一些互相很了解的熟人談?wù)?，甚至發(fā)發(fā)牢騷，說些怪話也未嘗不可。關(guān)鍵是要進(jìn)得去、出得來，拿得起、放得下。多大的事，說完了，一笑了之。

　　人本來就需要有點(diǎn)幽默感。對(duì)老年人來說，幽默感無異乎是一種對(duì)付各種精神心理刺激的緩沖劑，就像防波堤對(duì)海港那樣重要，堤外盡管波濤洶涌，堤內(nèi)卻相對(duì)地風(fēng)平浪靜。

　　老年人見多識(shí)廣，經(jīng)驗(yàn)豐富，一般不像年輕人那么容易沖動(dòng)。但對(duì)一些事物的看法容易有既定的模式，發(fā)現(xiàn)什么情況與這些模式不相同就常會(huì)產(chǎn)生“想當(dāng)年……”的感嘆!這都是可以理解的。筆者看見個(gè)別年輕醫(yī)生學(xué)習(xí)不刻苦時(shí)，也有過類似想法。經(jīng)人指點(diǎn)，才懂得世上沒有無源之水，無本之木，任何現(xiàn)象都不免有它自身的原因。

　　保持心理平衡，確實(shí)是值得注意的。