退休后，老年人生活不宜轟轟烈烈，不應(yīng)再有跌宕起伏。朝朝暮暮，平平淡淡，最利于健康長壽。

轟轟烈烈，跌宕起伏，那早已是當(dāng)年之勇，如今不說是馮唐易老，李廣難封，卻也自嘆是廉頗老矣，尚能飯否?你說是烈士暮年，壯心不已，想一想也就罷了，空懷壯志，有心無力，怕只是空口說白話，說著也沒底氣。

平淡不是逃避，不等于放棄，只不過是審時度勢，應(yīng)天知命，自覺順應(yīng)的一種明智。人生的悲歡離合，生活的坎坎坷坷，世間的人情冷暖，都已經(jīng)過見過，正因為看透了這一切，所以才自覺讓生活歸于平淡，平淡是人生最高境界，平平淡淡才是生活的本真。

都知道吃的要平淡，少鹽少油，利健康;穿的要平淡，蔽體擋寒，利健康。這是說物質(zhì)生活要求不過高，怎么還不至于“食無求飽，居無求安”，“居陋巷，一簞食，一瓢飲”，能夠達(dá)到溫飽即可。要緊的是內(nèi)心的平淡，不容易做到心如止水，不起微瀾。要掌握名利得失別考慮，死生有命不操心。安于每天一樣的生活起居，吃喝拉撒，平淡無奇，只要是總能微笑面對。兒女孝順，對兒女不提過多要求;自己安排老年生活，喜歡寫就寫，愿意畫就畫，敝帚自珍，自得其樂，寄給報社，采用了高興，不采用就再寫再畫，沒有過高要求，也就沒有失落感覺。已是這般年紀(jì)，大悲大喜禁不住了，小打小鬧還容易滿足。容易感到知足就容易享受快樂，能夠做到臉上總是微笑，心境總是平和，能讓身心健康，夫復(fù)何求?