隨著天津舉辦東亞運(yùn)動(dòng)、籌備第十三屆全運(yùn)會(huì)，市民的健身積極性被廣泛調(diào)動(dòng)起來。由市文明辦、今晚報(bào)社、中老年時(shí)報(bào)社等單位完成的天津市中老年文明生活指數(shù)調(diào)查顯示，33.8%的天津中老年人選擇戶外運(yùn)動(dòng)的方式來豐富晚年生活。隨著年齡增長，健康成為中老年人最關(guān)注的問題，中老年人參加體育鍛煉最主要目的是增進(jìn)健康、社交娛樂、祛病康復(fù)。

　　記者走訪本市水上公園、長虹公園和南開公園發(fā)現(xiàn)，每天早晨來各公園練習(xí)太極拳、太極劍、抖空竹、跳舞等活動(dòng)項(xiàng)目的中老年人絡(luò)繹不絕。早上8時(shí)許，57歲的隊(duì)長張素芬和40余名柔力球隊(duì)友們準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在長虹公園。她們在音樂的伴奏下，不停變換著各式動(dòng)作，卻能始終讓柔力球在球拍上轉(zhuǎn)動(dòng)。張素芬說：“我們這個(gè)柔力球團(tuán)隊(duì)自我擔(dān)任隊(duì)長已有8年時(shí)間。來加入的都是些退休的老姐妹，我們都希望能通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體靈活性和體能，同時(shí)也能愉悅身心。”在一旁排練的南開快樂舞步健身隊(duì)跳起的佳木斯快樂舞步更吸引了許多來公園散步的中老年人駐足觀看。只見百余名身著藍(lán)色上衣的隊(duì)員排成兩行，隨著輕盈曼妙的旋律擺動(dòng)手臂，踮起腳尖扭動(dòng)腰部，每個(gè)動(dòng)作都整齊劃一。隊(duì)長高阿姨說：“我們這個(gè)隊(duì)成立雖不到一年時(shí)間，卻受到眾多中老年人的歡迎，隊(duì)員中年齡最大的已有76歲。每位隊(duì)員都是希望通過這些簡單易學(xué)的舞步強(qiáng)身健體。團(tuán)隊(duì)中有一位糖尿病患者經(jīng)過一段時(shí)期的鍛煉，血糖指數(shù)明顯下降。現(xiàn)在隊(duì)員們鍛煉得更起勁兒了。”

　　據(jù)長虹生態(tài)園公司副總經(jīng)理史立昌介紹，長虹公園每天接待約5000名市民，其中一半以上是早晨來此運(yùn)動(dòng)健身的中老年人。在采訪中，許多中老年人都將“多去運(yùn)動(dòng)少去醫(yī)院”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂、我長壽”等作為自己晚年的養(yǎng)生理念，把每天的健身鍛煉活動(dòng)作為自己晚年生活的重要組成部分持續(xù)堅(jiān)持下去。