在我居住的社區(qū)大院里，每天清晨都活躍著一批堅持體育鍛煉的老人。無論寒來暑往，無論風(fēng)霜雨雪，他們都堅持不輟，用行動和毅力感染了許多居民融入健身行列。

　　堅持晨練使我走進了他們的世界，此時我才知道，原來這些老人在根據(jù)各自的身體狀況，嚴格地完成著每天的鍛煉指標、運動次數(shù)。用他們的話說是在完成“作業(yè)”。老人們告訴我，完成“作業(yè)”后吃飯、睡覺都香甜;沒完成“作業(yè)”就好像缺了點兒什么，渾身不自在。堅持鍛煉使這些老人精神矍鑠，老當(dāng)益壯。

　　將健身鍛煉比喻為“作業(yè)”，這話說得多形象。細細想來，“作業(yè)”似乎可分為兩類，一種是別人要求你必須完成的，例如在校的學(xué)生為完成學(xué)業(yè)，就必須完成老師要求的作業(yè)。另一種，則是自己給自己規(guī)定的帶有數(shù)額、目的、標準的作業(yè)項目，這就需要有毅力強制自己自覺自愿地去完成。顯然，后者更難能可貴，它顯示了人的一種自我追求。

　　常聽到一些退休老同志說，退休可算輕松了，自己支配的時間多，辛苦了多半生，也該好好“享受”一下了。過分休閑使一些人百般無聊，無所事事，扎堆聊天、玩撲克、打麻將倒成了打發(fā)時日的“主課”。如何過好自己的退休后生活，安度晚年，我贊同還是給自己留些“作業(yè)”好。一味地單純享受休閑的“幸福”，算不上高質(zhì)量的生活。

　　給自己留“作業(yè)”，就是要從生活中汲取動力。因為“作業(yè)”一旦被規(guī)定，無疑是完成“作業(yè)”人生活的組成部分。完成健身“作業(yè)”，要經(jīng)得住時間、氣候、環(huán)境等各種因素的考驗。只有認真完成“作業(yè)”，才能取得健康好成績。