老了，不用再忙里忙外，可以坐享清福了。您且慢，生活的真諦是：坐享清福不是福，老來忙碌最幸福。

　　何以見得?

　　忙碌使人生活充實。剛一出生就手腳不停，是新生兒的活力。緊張的工作給中年人帶來生活的充實?？梢坏嚼夏辏擅γβ德档阶砬甯?，便失去了生活的充實，會感到無形的心理壓力。您了解一下身邊的老人們，十有八九會這樣說。人本能地需要活動。老來沒有了忙忙碌碌的活動，默默地坐在那里從早到晚，由夏到冬，這無聊的空閑和等待，無異于靜等那可怕的日子。“忙碌使人感到年輕;無休止的空閑，容易想到生命的結(jié)束。”

　　忙碌有益于身體健康。一位多年體弱多病的老太太，到50多歲時抱上孫子。每天忙于照看孫子，卻忙得身子骨越來越硬朗。人們說，這老太太硬是讓孫子“治”好了病，此事曾一度傳為美談。的確，適度的忙碌可以活動全身的肌肉關(guān)節(jié)，有助于血液循環(huán)和淋巴液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病，提高機(jī)體的免疫力;也可以使內(nèi)臟器官得到活動，有助于加強(qiáng)消化、排泄等器官的功能，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而益壽延年。

　　忙碌帶來高質(zhì)量休息。忙碌之后產(chǎn)生休息的需要。這種休息產(chǎn)生強(qiáng)烈的舒適感，是一種高質(zhì)量的休息。一個人整天坐在沙發(fā)上，會感到腰酸背痛，談不上什么舒適。而忙碌之后再坐到沙發(fā)上會有飄然欲仙的感覺。“忙”與“閑”的感受對比度拉得越大，這感覺就越深。這種不同質(zhì)的刺激也使心理得到調(diào)節(jié)和平衡。

　　忙碌有助于心理健康。有一位女干部退休前工作繁重，身體卻很好。退休不到一年，就三天兩頭跑醫(yī)院，總疑心自己身上有病。后來被單位返聘到服務(wù)公司工作，又忙得把“病”給忘了。心理學(xué)家解釋她得的是“自我過敏疾病”。退休在家無事可干，注意力指向自己的身體：我的脈搏是否正常?腰是不是有毛病?……如此經(jīng)常暗示，多少會找出點“毛病”來。再一緊張，無病就會變有病，小病就會變大病。而重新投入工作，忙碌起來，就無暇“體驗”自己的身體，所謂的“毛病”也就沒了。正是這樣，到了老年，如果還能醉心于自己的興趣愛好，繼續(xù)工作，操持家務(wù)，忘卻煩惱，就能從忙碌中體會到生活的樂趣和歡愉，這是很好的心理保健。

　　真正是空閑催人老，忙碌使生命之樹常綠。

　　您說，是不是老來適度忙碌好?