建立了良好的呼吸支持和較低的喉頭位置，相當于為歌唱方法的大廈建起了兩根堅固的支柱。但是，對老年朋友們來說，只有兩根支柱還不夠，所需的第三根支柱和喉頭低位置有著緊密聯(lián)系。

　　前面我們說到，要讓喉頭下降到最低或較低位置，舌骨下肌群必須有力地收縮，和這個肌肉群對立的下頜舌骨肌、下頜舌肌、頦舌肌、二腹肌前腹等舌骨上肌群要放松。同時，舌根甚至整個舌體，也要放松。這種放松促使和保證了喉頭的順利下降，保證了喉、咽呼吸道的暢通，也使胸腹聯(lián)合式的呼吸對聲帶振動的支持得以順利實施。

　　怎么檢驗這些肌肉處于放松狀態(tài)呢?告訴大家一個方法：你用單手舉起，食指搭在下頜的前部正中，拇指放在下頜骨后軟組織部位，以食指檢驗在歌唱時下頜(我們俗稱“下巴”)是否向前伸了，以拇指檢查這個部位的肌肉是否緊張。放松時，這個部位是柔軟的，一旦在歌唱時出現(xiàn)不同程度的緊張，這個部位的軟組織就會出現(xiàn)不同程度地變硬。這個方法能快速有效地察覺到舌骨上肌群和舌根的放松狀態(tài)。舌骨上肌群和舌根的柔軟、放松，會促使聽眾聽到放松、柔美、舒暢的歌聲。也就是說，有關(guān)肌肉的放松在觸感上能檢驗到，在聽覺上也是能感受到的。于是，舌及舌骨上肌群的松軟，成為我們歌唱方法基本功中的第三根支柱。

　　松，意味著不僵硬、不吃力，但不能發(fā)展到松懈或松垮。該放松的肌肉放松了，該用力的肌肉才能用上力。松、柔軟是決定歌唱聲音伸縮能力的關(guān)鍵。在松軟的基礎(chǔ)上才能出力度。