健康長壽是人類文明生活一個永恒的主題，心理健康是軀體健康的基石。正如世界衛(wèi)生組織曾提出的那樣： “健康的一半是心理健康。”家庭和諧則是保持心理健康的必備條件，沒有家庭和諧，心理健康就沒有保證，對老年人來說，尤其是這樣。國外研究表明，50-80%的疾病與心理因素有關，僅因情緒致病就占74-76%。 “親密的關系可以延長人的壽命。德國一份調查資料證實： “生活在和睦家庭中的人，患癌癥的危險要比生活在暴力家庭的至少要少一半。即使患癌癥，其存活期也比較長。如果生活在不和諧家庭，整日精神不振，郁悶憂愁，使神經(jīng)功能失去平衡，造成內分泌紊亂，從而導致高血壓、動脈硬化、十二指腸潰瘍和新陳代謝障礙等疾病。”這就說明，家庭和諧在心理健康作用中占很重要的位置，家庭和諧是心理健康的根基。但是在現(xiàn)實社會中，家庭不和諧的現(xiàn)象卻時有發(fā)生。在影響和諧的諸多因素中，子女是否有孝心，是否能在精神上、物質上、生活上、言行上，給老人以關愛，是至關重要的。同時，作為老年人，也要有個豁達樂觀的心態(tài)，要能冷靜地對待～切事物，不要用老眼光看問題，要向前看，與時俱進，適應社會發(fā)展趨勢，支持晚輩的發(fā)展，主動加強與子女的感情交流，學會協(xié)調、諒解，和睦相處。在家庭中，特別是成年的子女，掌握經(jīng)濟命脈，處于主導地位，對于年邁父母的贍養(yǎng)，不僅是物質上的滿足，更重要的是精神上的慰藉。對老人的生活習性要有所了解，對老年人不適應現(xiàn)代生活方式要能理解，對有些老年人特有的固執(zhí)、嘮叨，要善于傾聽，并耐心加以引導，不要嫌棄，不要有逆反心理。對待父母要謙恭、尊敬、溫和，尤其是自己有一點成就或者與父母意見不同時，更應該做到這一點。《公民道德建設綱要》中指出： “正確對待和處理家庭問題，共同培養(yǎng)和發(fā)展夫妻愛情，長幼親情，鄰里友情，不僅關系到每個家庭的美滿幸福，也有利于社會的安定和諧。”

　　我經(jīng)過多年參加現(xiàn)代醫(yī)學、益生文化等科技理論的學習，認識到：我國一些地區(qū)農(nóng)民健康狀況不僅沒有改善，反而出現(xiàn)下降趨勢，其主要原因是忽視了“孝”的教育，也忽視了心理健康普及教育，人們的道德觀念不能同步提高，致使敬老的良好風氣難以形成，心理健康目的難以實現(xiàn)。老人間題異常突出，農(nóng)村贍養(yǎng)老人的民事糾紛和心理疾病均呈上升趨勢。有些地方超半數(shù)家庭對老人精神贍養(yǎng)不盡人意，從麗產(chǎn)生家庭不和諧，兩代人不能很好溝通，造成相當數(shù)量的老人長期孤獨、憂慮、失望、自卑等。這種不平靜、不自然、不平衡的心理狀態(tài)和情緒長期積累，引發(fā)出多種疾病，這也是老年人心理疾病呈上升趨勢的主因。在一個家庭中由于血緣的關聯(lián)和作用，父母、子女之間必然互相影響、互相制約，其結果又影響著整個家庭成員的心理健康和孩子們的健康成長……

　　怎樣才能使家庭和諧從而促進心理健康呢?人與人之間、家庭的和諧都要靠良好的道德來維系。普及現(xiàn)代“孝道教育”就是為了提升全社會人們的道德水平。也就是說，要從“孝道”人手，從而加快實現(xiàn)“大家庭”的和諧健康。

　　第一，子女對老人一定要孝，就是要有知恩、感恩、報恩的情感，也就是對父母要有顆純真的愛。要知道，父母對子女的愛，有如天之闊，海之深，十月懷胎不用說了，一尺五寸、抓屎抓尿、嘔心瀝血，艱苦備嘗，將兒女養(yǎng)大。成人后又為他(她)們成家立業(yè).操勞一生?？墒钱斪优L大后，有些就忘掉了父母之恩澤，忘了人間比金錢更重要的東西親情和做人起碼的道德。還有不少子女對老人盡孝往往在物質上考慮的多，從精神安慰考慮少，甚至有的在精神生活關懷上簡單粗暴或漠不關心，這是極端錯誤的。應該在方法上有所創(chuàng)新，讓孝適應科技知識更新加快的需要和社會發(fā)展同步。 (值得提出的是，我們弘揚中華民族“孝”這一提升道德水平的珍寶，決不能因封建社會不合科學的“愚孝”對孝的扭曲，而影響普及“孝育”教育的步伐。)子女對父母的愛要發(fā)自肺腑，永恒而無私，子女對父母能愛，才能孝，這是對父母恩譯的報答。就這樣，人們有了“愛”、 “感謝”這一科學實驗證明具有肯定力量的思想組合，也就有了和諧的密訣。人們都感受到愛，人體的白血球也會增加，特殊的荷爾蒙也會釋放出來，幫助對抗壓力和病痛，而病人的整個情況也都會因此而改觀。從而使每個人都享受到愛這一最大的永恒的“良藥”，讓每個家庭更健康。

　　第二，全社會都要注意現(xiàn)代“孝道”的教育，注意進行親情教育。要對全社會每個公民，特別是在校學生進行“孝育”教育，可以一舉多得，會大大推動“大家庭”的文明和諧。用親情教育，.煥發(fā)親情的親密感，促使孩子從小就愛父母，年青的父母會更孝順自己的父母。促使父母之間、父子、婆媳之間，都互相體諒、互相關愛、互相照顧。使其讓父母情緒良好，精神愉快，精神生活豐富。每個人都擁有可以打開心扉的親情關系，去關愛需要關愛的人，會使人與人之間更加相愛，才能形成團結互助、平等友好、共同前進的社會氛圍和人際關系，社會和諧也隨之達到。

　　第三，人際間心理溝通的主要渠道是用語言表達。常說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，聽了順心話，都會高興，聽了不順心的話，心理就不痛快。歷史和現(xiàn)實生活中可以看到，有些用藥治不好，治不了的心病，用一次“話”療，得到順氣丸，從而就冰化雪消，話到病除，這種事例屢見不鮮。而家庭和諧，人際之間和諧，則為“話療”提供了降低醫(yī)療開支關鍵措施，提供了英雄有用武之地。為了給家庭的健康投資，給家庭提供良好的情感氣氛，保持親密關系，子女應該特別要注意安排相互溝通的時間、使家庭成員敞開心扉，暢述衷腸，共度美好時光。面對我國“80%的65歲以上老人都有一種慢性病”，我們應普及人人學點心理健康知識和家庭養(yǎng)老保健常識。人人都獻出一點愛，不僅能使家家越來越和諧幸福，整個社會億萬家庭也就和諧幸福了。

　　講究代際和諧，家庭和睦是中華民族強大凝聚力和親和力的具體體現(xiàn)，是我國國情的現(xiàn)實需求。普及孝親敬老和心理健康教育，提高全民族素質， 是建設社會和諧必不可少的智力支持、精神動力和思想工作。而弘揚“孝”這一民族萬古長存的美德，使兒女盡到自己的責任，使家庭和諧最為積極而有效的辦法。家和才能萬事興。動員億萬人民都參與社會和諧建設，就會以其巨大的能量推動我國精神文明建設步上一個新臺階!使整個社會得到更加和諧的發(fā)展!