全球近幾年來，糖尿病的發(fā)病率及患病率正在逐年升高，呈現(xiàn)流行勢態(tài)，糖尿病已成為全世界許多國家的常見病和多發(fā)病，成為老年人的常見疾病之一，在大多數(shù)發(fā)達(dá)國家，糖尿病是人類第四大致死原因。世界衛(wèi)生組織的近期數(shù)字指出，全世界每年有320萬人死于糖尿病，即每分鐘6個(gè)人。

誘發(fā)糖尿病的原因

一、注意飲食節(jié)奏，糖尿病是“吃”出來的疾?。?/p>

慢性疾病的糖尿病，與飲食有著大大的關(guān)系，吃要吃對了，才不會引起糖尿病，并且還可以慢慢治療糖尿病的。隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量的提高，人們的飲食節(jié)奏和飲食方式都有著很大的改變，不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致人們機(jī)體營養(yǎng)過剩，內(nèi)分泌功能失調(diào)，嚴(yán)重誘發(fā)了糖尿病。

二、糖尿病是“閑”出來的疾病：

同時(shí)隨著生活條件的改善，人們以車代步，以電梯登高，各種交通工具使得人們?nèi)鄙馘憻挼臋C(jī)會，再加上平常工作壓力大，生活節(jié)奏快，沒有鍛煉的時(shí)間和習(xí)慣，居家的電器設(shè)備也越來越先進(jìn)，做家務(wù)的機(jī)會也不多了。而運(yùn)動(dòng)量不足不僅降低機(jī)體的抗病能力，還會減慢細(xì)胞內(nèi)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及機(jī)體對胰島素的敏感度。因此，閑逸也是誘發(fā)糖尿病的重要因素之一。

三、糖尿病是“煩”出來的疾病：

個(gè)人情緒和精神因素也是糖尿病的重要誘因。如今，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，競爭劇烈，若當(dāng)事人未能及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，缺乏足夠的心理承受能力，從而長期承受著生活、工作等來自各方面的壓力，則很容易因內(nèi)分泌功能失調(diào)而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

糖尿病的癥狀表現(xiàn)

1、糖尿病的典型癥狀：是疲乏、倦怠，尿量增多，口渴，飲水量增加，易饑餓，飯量增加，但是體重減輕。簡言之為多尿、多飲、多食及體重減輕，即“三多一少”。

血糖水平高于腎糖閾，尿中排糖，尿的滲透壓提高，尿量增加。尿糖增多，尿量相應(yīng)增加。每日尿量可達(dá)5公斤。由于丟失水分，病人感覺口渴，飲水量增加。飲水增加是為了補(bǔ)充丟失的水分，并不是因?yàn)轱嬎龆嗖攀鼓蛄吭黾拥摹?/p>

吃的食物消化成葡萄糖進(jìn)入血液，但組織細(xì)胞不能利用和儲存，大部分葡萄糖從尿中排出。病人感覺饑餓，飯量增加，體重仍下降。

2、糖尿病的無癥狀。起病時(shí)無癥狀者多為非胰島素依賴型糖尿病。往往是在健康檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖較高，高血糖是從何時(shí)開始的難以確定。

3、因糖尿病并發(fā)癥而出現(xiàn)的糖尿病的癥狀。例如，病人因視力模糊到眼科，眼底檢查發(fā)現(xiàn)糖尿病性視網(wǎng)膜病變，再化驗(yàn)血糖，證實(shí)為糖尿病，其時(shí)糖尿病早已存在。因貧血、浮腫就診于內(nèi)科的病人，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)為糖尿病性腎病，才開始治療糖尿病。女性病人外陰搔癢求治于婦科，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)糖尿病，其外陰搔癢是尿糖較多所致。病人因惡心、嘔吐、腹痛、嗜睡乃至昏迷到急診室，可能是急性并發(fā)癥——酮癥酸中毒;約有半數(shù)胰島素依賴型糖尿病起病時(shí)，表現(xiàn)為酮癥酸中毒。

糖尿病的危害

糖尿病神經(jīng)病變最關(guān)鍵的原因是臟腑的肝機(jī)能失常。最復(fù)雜的是奇經(jīng)八脈受損。導(dǎo)致氣血運(yùn)行紊亂、筋脈失養(yǎng)、經(jīng)脈經(jīng)氣澀滯而出現(xiàn)麻、木、痛、汗出異常、腹瀉、便秘、蟲咬蟻爬等異常感覺。糖尿病剛發(fā)生時(shí)可能就是乏力，別無其它不適，若不及時(shí)治療或者治不得法就可以傷害神經(jīng)，導(dǎo)致上述諸般變化，甚至傷心、腦、腎以致心肌梗賽、中風(fēng)、尿毒癥而亡。

預(yù)防和治療糖尿病

目前，治療糖尿病基本沿用傳統(tǒng)的治療方法，如：飲食治療和體育鍛煉;磺脲類，長期使用會造成用藥失效等一系列不良反應(yīng);雙胍類;a葡萄糖苷酶抑制劑。主要降低餐后血糖。抑制糖吸收，造成人體能量不足，人體消瘦;胰島素效果好，副作用少。治療后期較常用。長期使用會造成用藥量增大，甚至失效，并發(fā)癥出現(xiàn)。

目前糖尿病雖然還不能根治，但只要患者醫(yī)治方法得當(dāng)，合理用藥，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好生活的調(diào)理，是完全可以有效控制的，而且如果措施得當(dāng)，部分糖尿病人仍可達(dá)到正常健康人同樣的壽限。

糖尿病的治療專家表示，“飲食+運(yùn)動(dòng)”治療是糖尿病的治療的一項(xiàng)基礎(chǔ)措施，是最有效的治療方法 ，不論是哪一類型的糖尿病，均應(yīng)長期和嚴(yán)格遵守。對所有糖尿病人來說，只要改變飲食的數(shù)量和質(zhì)量，就可以減輕餐后的高血糖，從而減輕胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)。反之，一個(gè)血糖控制很好的病人如果不再控制飲食 ，馬上就可以引起血糖的升高。同樣，有規(guī)律、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以在一定程度上降低血糖，提高胰島素的敏感性，還可以糾正血脂紊亂，降低血壓，增強(qiáng)心肺功能，防治骨質(zhì)疏松。運(yùn)動(dòng)和飲食治療并稱糖尿病治療 的兩大基石，只有基礎(chǔ)牢固，藥物才能發(fā)揮最大的效果。

糖尿病足患者可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

1、運(yùn)動(dòng)還能強(qiáng)壯肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。

2、運(yùn)動(dòng)能降血糖。運(yùn)動(dòng)能提高身體對胰島素的敏感性，增強(qiáng)胰島素和受體的親和力，并且能增加肌肉對葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代謝，達(dá)到降糖目的。

3、運(yùn)動(dòng)能降血脂和血壓。血液中的膽固醇里有一類叫“低密度脂蛋白膽固醇”，是“壞膽固醇”，它與冠心病等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)，而高密度脂蛋白膽固醇是“好膽固醇”。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能升高“好膽固醇”，有效預(yù)防和治療高血壓、冠心病和高血脂。

4、運(yùn)動(dòng)有助心理健康。糖尿病患者的心理問題近年已受到越來越多的關(guān)注，心情不好不但阻礙患者積極就醫(yī)，且情緒本身就會引起血糖波動(dòng)。糖尿病足患者參加運(yùn)動(dòng)，能增加人與人之間交流的機(jī)會，保持心情愉快，從而增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

5、運(yùn)動(dòng)能提高藥物療效。運(yùn)動(dòng)能減少體內(nèi)脂肪，研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的2型糖尿病患者體重減輕后，體內(nèi)的胰島素抵抗就隨之減輕，從而提高降糖藥物的療效。

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