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中醫(yī)養(yǎng)生
滋補養(yǎng)顏紅潤之星——女性圣品四物湯
四物湯對女性朋友來說再熟悉不過了,是最為我們熟知的女性補血、養(yǎng)血經(jīng)典藥膳。四物湯是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方,被稱為婦人病的圣藥,具有補血、行血、活血的功效,由當(dāng)歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。 女性在月...
白藍 ?
2018-01-23
中醫(yī):手心出汗或太干 多半跟肺經(jīng)有關(guān)
身體出汗可促進新陳代謝,是一種常見的生理現(xiàn)象,也是身體向外排毒的途徑之一,但有些部位經(jīng)常出汗,就需要注意了,可能是身體發(fā)出一種警示信號。小編今天就與大家介紹手心出汗或太干是哪些疾病的征兆?
楊津 ?
2018-01-08
中醫(yī):按摩這兩個穴位,有養(yǎng)生及減肥的效果
我們養(yǎng)老信息網(wǎng)之前發(fā)表過諸多養(yǎng)生類的文章,文章中也經(jīng)常提到針灸、按摩的方法和功效,今天養(yǎng)老信息網(wǎng)小編與老年朋友分享關(guān)于中醫(yī)按摩的作用與功效。按摩是中醫(yī)常見的一種治療方法,其具有很好保健功效,身患疾病的...
2017-07-26
刮痧祛除體內(nèi)邪氣,這類人群須慎用
刮痧是中醫(yī)比較傳統(tǒng)的一種治療方法之一,在我國明代時期,就有《痧脹玉衡》一書,此書為郭志邃所著,完整記錄了幾百余種各類痧癥。刮痧的方法是以刮痧板或相應(yīng)的工具沾取刮潤滑油,運用手法,在體表進行反復(fù)刮動、摩...
珊珊 ?
2017-07-25
中醫(yī):濕熱的夏季,體內(nèi)淤積的濕氣如何去除?
現(xiàn)代人對四季的感覺越來越不明顯,夏天有空調(diào),冬天有暖氣,例如當(dāng)下,本應(yīng)出汗的季節(jié),因為有空調(diào)汗水揮發(fā)不出來,留在體內(nèi),老年人在這種環(huán)境下也容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積。去除身內(nèi)濕氣拔罐是中醫(yī)經(jīng)常使用的治療方法...
2017-07-12
中醫(yī):長夏濕氣重 傷陽氣 適祛溫養(yǎng)脾
從傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生的角度,夏季之后還有一個長夏,大約是八月至九月之間,亦即從立秋到秋分的時段,常有秋老虎出現(xiàn)。所謂秋老虎,通常是指立秋以后短期炎熱天氣。 長夏介于夏末秋初之間,主氣為濕,屬于陰邪,易傷...
2017-06-27
改善氣虛 宜吃甘平、甘溫、甘涼食物平補
氣虛,是指人體元氣不足引起的一系列病理變化及證候,泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。 包括元氣、宗氣、衛(wèi)氣的虛損,以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退...
2016-11-11
在家DIY中藥泡浴改善老年人失眠
中藥:茉莉花材料茉莉花5錢,玫瑰花3錢,茯神5錢,香附5錢方法一:稍微打碎,以不織布包扎,放入澡盆浸泡。以上By林麗華中醫(yī)師。方法二:適合全家用直接煮一大鍋,要用的人時,舀一瓢加入浴池內(nèi),這樣比較清潔...
2016-11-09
灸后施針埋耳穴、按體表穴可激發(fā)經(jīng)氣、促代謝
中醫(yī)治療可促進代謝。例如中醫(yī)的灸法是以艾草絨為主要成分制成的灸材,點燃后懸置或放置在穴位或病變部位,借灸火的熱力以及藥物的作用,激發(fā)經(jīng)氣,達到保健與治療效果。 針灸減重透過全身經(jīng)絡(luò)來調(diào)理改善易發(fā)胖的...
2016-11-09
中醫(yī):推拿、按摩、泡腳皆可舒緩頭痛
推拿經(jīng)絡(luò)、按摩、泡腳可改善或舒緩頭痛癥狀。老年朋友都知道頭痛時會按摩頭顳部凹陷處的太陽穴,屬于經(jīng)外奇穴,也就是從眉毛和外眼角的中間,向后約一橫指的地方。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編發(fā)現(xiàn),按摩方式可以拇指緊按兩側(cè)太陽...
2016-11-03
中醫(yī):變應(yīng)性鼻炎常見陰虛肝肺熱
中醫(yī)師表示,變應(yīng)性鼻炎患者常見陰虛肝肺熱、表衛(wèi)不固。陰虛肝肺熱患者人數(shù)相對較多,常見清晨打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞、口干、口燥稍苦、盜汗、手足心熱、失眠、經(jīng)常做夢、眼睛搔癢、咳嗽痰白或痰黃、情志抑郁、...
陳玫妃 ?
2016-11-02
中醫(yī):艾灸與針灸同理,且艾灸無侵入老少皆宜
艾灸、針灸是我們常見的中醫(yī)治療方法,今天養(yǎng)老信息網(wǎng)小編為老年朋友著重介紹一下艾灸的相關(guān)知識。一針、二灸、三用藥是中醫(yī)治病手法。中醫(yī)師表示,灸療主要是在人體外表穴道進行燒灼、熏熨的一種療法。其實灸療同施...
2016-11-01
中醫(yī):秋收冬藏,老年人如何善用養(yǎng)生技巧
春生夏長,秋收冬藏,此天道之大經(jīng)也。從中醫(yī)養(yǎng)生來講,秋冬季節(jié)則進入蟄伏階段,屬陰,要保存,不能外泄,要收藏起來,所以秋冬就要養(yǎng)陰。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編發(fā)現(xiàn),所謂冬藏,就是指人體到了冬天,應(yīng)該養(yǎng)精蓄銳、休養(yǎng)生...
2016-10-28
中醫(yī):老年人骨質(zhì)疏松癥分為脾氣虛、腎陰虛、腎陽虛、肝腎陰虛四類
骨質(zhì)疏松癥是屬于全身系統(tǒng)性的疾病,導(dǎo)因于骨組織中單位體積骨量的減少,很容易因為微小的外力,而導(dǎo)致骨折的一種疾病,為老年人、停經(jīng)后婦女及卵巢摘除婦女之骨病變。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編發(fā)現(xiàn)根據(jù)中醫(yī)的辨證理論認(rèn)為“腎...
2016-10-27
睡眠不好,白天苦惱,中醫(yī)幫忙老年人改善睡眠
唐朝詩人張繼的一首詩《楓橋夜泊》: “月落烏啼霜滿天,江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺,夜半鐘聲到客船?!?這是張繼離鄉(xiāng)時,在姑蘇城(今蘇州市)寒山寺附近,夜宿船上時有感而發(fā)寫下來的,也許你我沒有到過寒...
2016-10-25
中醫(yī):穴位貼敷療法 提升免疫力 減緩病癥
眾多老年人秋冬換季,就非常容易生病,感冒發(fā)熱或呼吸道相關(guān)的病癥,同時也困擾著很多人。 中醫(yī)師表示,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,在人體陽氣旺盛的時候,配合特定藥材就可望提升免疫力,進而減緩病癥發(fā)作程度、發(fā)生頻率,這...
2016-10-24
三款藥膳可且老年人感冒早愈
兩季交替之際,多數(shù)老年人易感冒出現(xiàn)的癥狀,總是令人感到渾身都難受,所以老年患者都想要早點康復(fù)。 中醫(yī)師表示,很多藥膳都可以促使感冒早日痊愈,像是吻仔魚菜絲粥能夠通利腸胃、發(fā)汗解表;五谷米地瓜飯能夠益...
2016-10-18
中醫(yī):八種不良體質(zhì)容易罹病,中藥可調(diào)整改善
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,不良體質(zhì)必須糾正過來,否則日久就可能誘發(fā)疾病。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒您醫(yī)師表示,不良體質(zhì)可說是誘發(fā)疾病的重要因素之一,因此,惟有調(diào)整、糾正體質(zhì)偏頗,如此才能減少罹病機會。通常不良體質(zhì)約有八種...
2016-09-28
胸式、腹式如種呼吸法更益于身心健康
通常人的呼吸分為胸式、腹式兩種呼吸法。中醫(yī)師表示,大多數(shù)民眾習(xí)慣胸式呼吸,也就是靠胸廓起伏進行吸氣、呼氣,然而,腹式呼吸更加有益健康,養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒您因為能夠活絡(luò)腹部穴道,有助于增強體力、吸收、氣...
2016-09-28
中醫(yī)推薦兩款雞湯 調(diào)暢血氣、補腎通血脈改善貧血
老年人貧血患者常會表現(xiàn)出疲倦、心悸、容易喘、臉色蒼白等癥狀。醫(yī)師表示,土雞糙米湯能夠補氣血、滋腎陰,小茴香雞湯能夠調(diào)暢血氣、補腎通血脈,兩種藥膳適合貧血患者使用。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編特別提醒每個人的體質(zhì)、狀...
陳俊佳 ?
2016-09-28
便秘是許多老年人頑癥,空位按摩可有效緩解癥狀
現(xiàn)代的中老年人因飲食不正常、暴飲暴食、水量攝取不足、吃太快、吃炸、辣等刺激性食物、或是因年紀(jì)增長的自然因素,影響腸道蠕動、降低新陳代謝,會導(dǎo)致腸道方面的不良影響,引發(fā)宿便,造成便秘。醫(yī)師認(rèn)為,在傳統(tǒng)的...
2016-09-26
“久視傷血,血傷氣損”枸杞可滋補肝腎、益精明目、潤肺
中醫(yī)指出,古代中醫(yī)典籍中對近視早有記載,稱為“目不能遠(yuǎn)視”,又名“能近怯遠(yuǎn)癥”,至《目經(jīng)大成》始稱為“近視”。 養(yǎng)老信息網(wǎng)小編發(fā)現(xiàn)近視的病因病機為過用目力,久視傷血,血傷氣損,以致目中神光不能發(fā)越于...
黃怡 ?
2016-09-23
中醫(yī):“望聞問切”之望診,觀五官知五臟
“望聞問切”是由春秋戰(zhàn)國時期名醫(yī)——扁鵲發(fā)明的,今天養(yǎng)老信息網(wǎng)小編與大家分享望診,望:就是看,看面色,看走路,看形體,看營養(yǎng)狀態(tài)等等;具體觀察病人形體、面色、舌體、舌苔,根據(jù)形色變化用來確定病位及病性...
黃怡 ?
2016-09-22
幾款中藥茶飲清熱降火、生津安神,除燥熱
目前雖然已進入秋季,但“秋老虎”還是時長讓溫度居高不下,常有情緒不穩(wěn)定、疲累跟便秘、口干舌燥、長痘痘等不適情形,主要是因為體內(nèi)火氣增加引起,而火氣大容易讓身體機能失衡、水分快速流失及神經(jīng)調(diào)節(jié)變差,若靠...
2016-09-09
喝藥酒養(yǎng)生保健 藥酒具有療效不可隨意喝
中藥材泡制而成的藥酒,具有養(yǎng)生保健等益處。中醫(yī)師表示,藥酒常用來防治疾病、強健身體,不管男性或女性都有適合的藥酒,比如改善男性性功能的仙靈藥酒、滋潤女性膚質(zhì)的核桃藥酒。此外,養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒中老年朋...
李宗霖 ?
2015-12-23
喝藥酒禁豪飲、忌縱欲、防受寒、別吃酸
許多中老年人為了養(yǎng)生保健,選擇喝各類藥酒的大有人在,養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒中老年朋友喝藥酒必須留意很多問題。中醫(yī)師表示,雖然飲用藥酒具有很多好處,但是有些人還是碰不得,建議民眾留意五大禁忌、五大注意事項,...
李宗霖 ?
2015-12-23
中醫(yī):運動后“傷到中氣” 想改善得從補充腎氣下手
很多人運動都有這種經(jīng)驗,尤其是在炎熱的夏天午后,激烈運動過后想補充水份,沒想到冰冰涼涼的運動飲料才剛灌幾口下喉嚨,馬上感到心跳不順、呼吸也就不順暢了,即一般人常說的“煞到中氣”,自此之后,偶爾就會出現(xiàn)...
朱嚴(yán)文 ?
2015-12-14
動怒傷肝,中醫(yī)可減輕傷害、消除毒素
“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎”,老年人在情緒上萬萬不可大喜大悲,保持平和的心態(tài),才是養(yǎng)生之道,經(jīng)常發(fā)脾氣,可不是什么好事情。中醫(yī)師表示,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,動怒容易傷肝,因為憤怒的時候,人體肝內(nèi)...
2015-12-01
中醫(yī):蔬果有補益功效,五色蔬果補益五臟
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,蔬果具有補益作用。中醫(yī)師表示,茹素民眾可以均衡攝取五色蔬果,因為五種顏色的蔬果能夠滋養(yǎng)人體五臟,比如青色蔬果可以補肝、紅色蔬果可以清心、黃色蔬果可已開脾、白色蔬果可以潤肺,黑色蔬果可以養(yǎng)...
蕭蕭 ?
2015-11-11
中醫(yī):針灸穴位可輔助改善腰痛
針灸可輔助改善腰痛,依中醫(yī)的觀點來說,肚子上某些穴位經(jīng)過適當(dāng)?shù)尼樉闹委熓强梢詠砀纳蒲吹陌Y狀。 引起腰痛的原因 中醫(yī)師指出,臨床上常見因罹患腰椎骨刺及滑脫癥引起的腰痛癥狀。腰椎骨刺是因腰椎長期摩擦...
2015-11-03
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