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養(yǎng)生之道

高血壓患者飲食別忘控糖健康科普-深圳市養(yǎng)老院-深圳市復亞護養(yǎng)院

深圳養(yǎng)老院，深圳市復亞護養(yǎng)院-健康科普知識很多高血壓患者認為，只有患糖尿病合并癥的人才需要控制糖的攝入，只要自己的血糖處于正常水平，怎么吃糖都可以。但你可知道，糖也會對高血壓患者構成威脅，甚至相較...

深圳市復亞護養(yǎng)院 ? yl_3nhtitm64e58 ? 2024-07-24

深圳復亞護養(yǎng)院分享：醫(yī)養(yǎng)護一體，關愛長者聽力健康秘笈

面對現(xiàn)代生活的壓力和老齡化問題，許多人的聽力健康日益成為關注焦點。除了專業(yè)藥物治療，中醫(yī)養(yǎng)生也提供了一種簡單而有效的輔助方法——耳部按摩。首先，通過搓動耳前后，每日50次，可促進血液循環(huán)；其次，定點按...

深圳市復亞護養(yǎng)院 ? yl_3nhtitm64e58 ? 2024-07-22

科學家共識：植物化學物——守護人類健康的隱形守護者

7月10日至11日，“植物與人類健康全球創(chuàng)新論壇”在澳門盛大召開，匯聚全球醫(yī)療健康領域的頂尖專家，共同探討植物與人類健康、營養(yǎng)、代謝健康、衰老及可持續(xù)發(fā)展的議題。論壇強調(diào)了中醫(yī)藥與現(xiàn)代科技的融合，展示...

用戶投稿 ? 益聯(lián)社 ? 2024-07-17

國家衛(wèi)生健康委辦公廳高尿酸血癥營養(yǎng)和運動指導原則（2024年版）

2024年版高尿酸血癥防治指南強調(diào)生活方式干預的重要性。高尿酸血癥與不良飲食（如高能量、高果糖飲料和酒精）及肥胖有關。提倡健康膳食，減少這些風險因素，配合科學運動，以預防和控制疾病發(fā)展，符合《健康中國...

國家衛(wèi)生健康委辦公廳 ? 2024-07-13

國家衛(wèi)生健康委辦公廳高脂血癥營養(yǎng)和運動指導原則（2024年版）

2024年版高脂血癥防治指南強調(diào)營養(yǎng)與運動對疾病防控的重要性。該疾病由遺傳和環(huán)境因素引起，可能導致嚴重心血管并發(fā)癥。通過調(diào)整不良生活習慣，如改善飲食、增加身體活動，可有效降低患病風險。依據(jù)《健康中國行...

國家衛(wèi)生健康委辦公廳 ? 2024-07-13

國家衛(wèi)生健康委辦公廳高血糖癥營養(yǎng)和運動指導原則（2024年版）

2024年的高血糖癥管理指南，這是一份針對全球日益嚴峻的公共衛(wèi)生問題的重要指引。在中國，糖尿病和糖尿病前期的高發(fā)態(tài)勢令人警醒，已達成人中的11.9%和35.2%。這些慢性疾病的根源在于不良的生活方式，...

國家衛(wèi)生健康委辦公廳 ? 2024-07-13

國家衛(wèi)生健康委辦公廳高血壓營養(yǎng)和運動指導原則（2024年版）

高血壓是一種全身性疾病，可導致腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重并發(fā)癥。目前，我國成年人高血壓患病率約為 27.5%。高血壓的有效防控不僅是個體健康的重要保障，也是遏制心腦血管疾病流行的重要措...

國家衛(wèi)生健康委辦公廳 ? 2024-07-13

調(diào)節(jié)情緒，健康身體！

你的情緒健康與你的身體健康同樣重要。然而，我們中的許多人忽視了我們的情緒健康。我們讓它處于自動駕駛狀態(tài)，并希望最好?；蛘呶覀冎辉谔幱谖C中時才關注我們的情緒健康。或者我們根本不優(yōu)先考慮那些能幫助我們感...

康源養(yǎng)老 ? 康源養(yǎng)老 ? 2022-04-28

南京疾控權威發(fā)布：7月防病提示！

7月上旬南京仍處于梅雨季節(jié)，預計下旬入伏，總體溫度高，空氣濕度大，蚊蟲、蒼蠅等病媒生物活躍，易造成腸道傳染病的傳播。幼托機構和學校進入暑期，學生意外傷害進入高發(fā)期。當前國外新冠疫情依舊嚴峻，“德爾塔”...

南京市疾病預防控制中心 ? 南京疾控微創(chuàng)團隊 ? 2021-07-08

誰說老了只能在家養(yǎng)老

退休之后，有的選擇了帶帶娃、跳跳廣場舞和專心在家養(yǎng)老。有的對自己的晚年生活并不滿意，不知道如何打發(fā)時光成了難題。難道老年人就真的只能在家養(yǎng)老了嗎？想要冷冷清清無味的生活變得多姿多彩，不如換...

qinheyuan ? 2021-07-06

首慈養(yǎng)生小課堂|流光半夏，美好日長

一位60歲的獨居老人，在兩年前由于個人的原因在家中過世，但是，直到現(xiàn)在才被發(fā)現(xiàn)！發(fā)現(xiàn)老人的原因是因為施工。施工人員發(fā)現(xiàn)一樓住戶的水龍頭似乎沒有關，一直有水流出來，在喊了幾聲無人應答之后，他繞到...

首慈康健養(yǎng)老集團 ? 2021-06-21

【萬頤學院】羅姨的藝術養(yǎng)生小記

在臨江漣漪、啟人遐思的海珠橋畔，廣州榕悅·濱江中以其得天獨厚的人文環(huán)境吸引了很多資深文藝“老廣”的青睞。今天我們要介紹其中一位萬頤學院的文化長者——羅姨，并希望以她耄耋之年仍樂此不疲耕耘在書畫園田的可...

萬頤養(yǎng)老在華南 ? 2021-05-11

老年人補鈣，若“鎂”中不足效果就大打折扣，你補對了嗎？

補鈣的重要性，大家可能都知道，也在日常生活中特別注意增加含鈣的飲食、補劑。可你知道嗎，如果忽視了體內(nèi)另一種礦物質(zhì)—鎂元素的補充，出現(xiàn)“鎂”中不足，會使補鈣效果大打折扣。

江蘇疾控 ? 2020-09-10

老年人如何科學營養(yǎng)的飲食？這些健康飲食的方式你還不知道就虧啦

老年人由于年紀大了，身體機能也慢慢會開始減弱，所以想要保證健康的身體，充足的營養(yǎng)是非常重要的，那么老年人在日常生活中應該注意哪些飲食方式呢？一起來看看：首先不管是老年人還是年輕人，從營養(yǎng)學的角度講平衡...

福泰年 ? 2020-08-12

養(yǎng)老小知識|入伏說三伏

三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。今年三伏天從7月16日開始，共歷時40天，到8月24日結束。

金太陽養(yǎng)老中心 ? 2020-07-28

老年人睡眠不好應該怎么解決？6個方法教你改善老人睡眠質(zhì)量

很多老人都說，年紀大了睡眠越來越不好了，甚至失眠睡不著。睡眠是人恢復精力的一種重要途徑，睡眠不好容易影響健康，那么老年人睡眠不好應該怎么解決？有什么方法改善嗎？

福泰年 ? 2020-07-20

悅健康|80%人不知道的長壽秘訣

長壽，從古至今都是一個令人重視的問題，也引起很多人的向往，隨著生活水平越來越高，人們更加注重自己的健康，希望可以延年益壽。那么我們應該怎么做才能增加長壽的機率呢？

華潤置地悅年華 ? 2020-07-13

老年人養(yǎng)生很容易忽略的這4點，做錯可是有害的，看你中招沒

老年人又養(yǎng)生意識這是非常好的，但很多時候我們接受到了養(yǎng)生信息比較片面，有些甚至有誤區(qū)，今天我們就來給大家講講養(yǎng)生中人們很容易忽視的幾點，一起來看看吧：現(xiàn)代飲食最好粗細搭配，搭配食用的比例建議是1份粗糧...

福泰年 ? 2020-07-06

老年人應該怎么健身？這點不注意，小心練出問題

生命在于運動，年輕人需要健身，老年人也需要。但老年人畢竟身體素質(zhì)和年輕人是有區(qū)別的，年輕人的健身方式不一定適合老年人，那么老年人應該怎么健身呢？

福泰年 ? 2020-06-13

怎樣喝水更健康！

我們大家都知道，水是我們生命活動的必需品，它維持著我們的身體健康，維持著我們的正常活動，可以說我們每天都離不開它。面對我們每天喝的各種各樣的水，你又了解多少？它們對我們的身體都是健康的嗎？飲用水的...

河北疾控 ? 2020-06-03

清潔雙手，你真的做對了嗎？

當下，新型冠狀病毒肺炎仍在全球肆虐，因此關注手衛(wèi)生變得更為重要和迫切。目前證據(jù)表明，新型冠狀病毒通過呼吸飛沫或接觸傳播。被污染的手接觸口腔、鼻腔或眼睛的粘膜時，就會發(fā)生接觸傳播；病毒也可以由被污染...

河北疾控 ? 2020-05-09

疫情防控之“夏”，維護健康要注意！

5月5日8時51分，迎來二十四節(jié)氣中的“立夏”。立夏，作為夏季的開始，也稱“春盡日”。這一天在天文學上是告別春天、迎來夏日的轉(zhuǎn)折點，標志著春季已經(jīng)結束，夏季正式開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升...

河北疾控 ? 2020-05-07

【北京疾控提醒您】疫情期間，糖尿病患者更要注意維持血糖平穩(wěn)

新冠肺炎病毒是一種新型的，且具有潛在嚴重危害的冠狀病毒。對老年人群和有基礎疾病的人群（如糖尿?。﹦t有著更嚴重的健康威脅。那么，糖尿病患者疫情期間應該如何維持血糖穩(wěn)定呢？

北京市疾病預防控制中心 ? 2020-04-27

疫情期間如何健身等12條權威科普解答來了！

根據(jù)乙類傳染病甲類管理的要求，結合全國疫情形式……形成此方案詳情點擊?擴散 | 收藏！新型冠狀病毒肺炎防控方案（第六版）

健康中國 ? 2020-03-12

老年人居家如何合理用眼【新型冠狀病毒科普知識】

人到老年身體的各個器官都會發(fā)生老化，眼睛是人體器官當中最早發(fā)生老化的器官，老花眼、青光眼、白內(nèi)障、眼底病是最常見的老年眼病，可以導致嚴重的視力減退，所以要愛眼護眼。

健康中國 ? 2020-02-25

2020中國山東大健康展/山東營養(yǎng)保健展

2020中國山東大健康展/山東營養(yǎng)保健展 DJK山東健博會：發(fā)展全國大健康產(chǎn)業(yè)，助力健康中國實施發(fā)展； DJK 2020中國(濟南)國際大健康產(chǎn)業(yè)博覽會 The 2020 China Inter...

山東大健康展會 ? 2020-01-08

退休人生鑒古風

六十花甲不留職，旅游選讀求新識。七十古稀不留宿，友聚茗敘無拘朿。八十耄耋不勸歺，嚴防哽噎要心寬。八八米壽不留坐，互祝在家多靜臥。九五至尊...

收輯編寫 ? 陳維藩 ? 2019-11-04

照著這樣做，就會得老年癡呆

如果你和我一樣，經(jīng)常工作得很晚，然后很想吃消夜，最好是甜的，使得睡前、睡眠中的胰島素持續(xù)飆高。也許你午夜過后才上床，結果因為睡眠呼吸中止癥（體重增加就會這樣）而睡不好，不管怎樣，你只睡了幾個小時就早早...

澳亞方舟 ? 2019-10-29

怎樣才能讓老年人的生活更加快樂

每個人都會有到老的一天，在這個迅速發(fā)展的社會，人口老齡化已經(jīng)成為普遍的現(xiàn)象，住進養(yǎng)老院的老年人也越來越多了。那么怎樣才能讓老年人的生活更加快樂呢？

滿悠閑部落 ? 2019-09-09

國德百歲老人談養(yǎng)生：保持好心情，別閑著，不要胡思亂想！

老人的故事，就像擺放許久的佳釀，放在那里，不因歲月流淌而揮發(fā)，反而愈加甘醇，愈加沁人心脾。這次，我們采訪了一位100歲的老爺爺。

福州市國德老年康養(yǎng)中心 ? 2019-08-26

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高脂血癥營養(yǎng)和運動指導原則（2024年版） 2024-07-13

高血糖癥營養(yǎng)和運動指導原則（2024年版） 2024-07-13

高血壓營養(yǎng)和運動指導原則（2024年版） 2024-07-13

南京疾控權威發(fā)布：7月防病提示！ 2021-07-08