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養(yǎng)生

不同的生活觀念決定了人們不同的生活方式，而許多疾病正是你生活方式和飲食習(xí)慣帶來的。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的提高及人們對(duì)自然、自身認(rèn)識(shí)的深入，醫(yī)療保健和健康生活的觀念也在不斷更新和發(fā)展，接納一些新的健康觀念對(duì)于不...

弘義集團(tuán)漢山養(yǎng)老 ? 19-05-16 15:40

養(yǎng)生先養(yǎng)心

1.中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?？匆粋€(gè)人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。2.一切藥物對(duì)治病來說都是治標(biāo)，不是治本。因?yàn)橐磺械牟《际?..

龍泉純德養(yǎng)老中心何昌明 ? 19-05-14 15:28

老了誰(shuí)與你做伴？養(yǎng)老觀要更新了！

你知道嗎?待在家吃飯、睡覺、帶娃娃的養(yǎng)老觀念已經(jīng)開始老化了，而作為這個(gè)時(shí)代的新老人，需要最新的養(yǎng)老觀新的養(yǎng)老觀告訴你：當(dāng)個(gè)樂在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩。而新的養(yǎng)老觀并不難實(shí)現(xiàn)，只...

昆明紅旗養(yǎng)老院 ? 19-05-06 09:36

【匠心】清明后谷雨前，是吃香椿的好時(shí)候

俗話說:“雨前椿芽嫩無比，雨后椿芽生木體”，清明后谷雨前，正是吃香椿的好時(shí)候。這時(shí)的香椿味道豐厚鮮嫩，清香撲鼻，一筷子未入嘴重，便已是滿滿春的氣息，故此，在不少嘴刁人的眼中，香...

深圳市福田區(qū)福利中心 ? 19-04-20 15:01

久怡養(yǎng)生注意三久，慢病遠(yuǎn)走

如今，人們的生活水平好了，科技水平也在提高，但是患病人群也在增多，尤其是慢性病，高血壓、糖尿病等發(fā)病率在急速攀升，很多慢性病也正在向年輕人靠近，為什么慢性病會(huì)越來越多呢，有什么方法可以預(yù)防嗎?慢性病人...

徐州久怡健康 ? 19-04-12 08:07

【匠心】73歲的特朗普體檢健康！老年健康不容忽視的小建議！

2月8日，美國(guó)國(guó)家廣播公司NBC公布了特朗普最新的體檢單。體檢單顯示，“特朗普總統(tǒng)健康狀況非常好”，并“預(yù)計(jì)他在總統(tǒng)任期內(nèi)和任期后都將保持健康”。報(bào)告顯...

深圳市福田區(qū)福利中心 ? 19-03-06 18:27

2019年養(yǎng)生重點(diǎn)集錦

在這嶄新的一年里面每個(gè)人都希望自己可以更加的順利、更加的幸?？鞓?。除了工作需要規(guī)劃之外，健康養(yǎng)生計(jì)劃的準(zhǔn)備也是必不可少的。養(yǎng)生也有時(shí)間表，您知道每個(gè)月里面的養(yǎng)生注意事項(xiàng)是什么嗎?現(xiàn)在就送您2019豬年...

津工E家 ? 19-02-15 16:38

老年人做哪些活動(dòng)可以達(dá)到健身的效果

很多老年人上了年紀(jì)后最先出現(xiàn)問題的就是腿部的膝蓋，而且很多人年輕的時(shí)候不注意，患上了風(fēng)濕病，上了年紀(jì)后，膝蓋更是疼痛的厲害，所以現(xiàn)在也有越來越多的老年人開始鍛煉膝蓋。但是只有用對(duì)方法，才能取到事半功倍...

北京民眾護(hù)理院 ? 18-12-05 14:38

養(yǎng)生六要素

養(yǎng)老大事，許多人往往在問題發(fā)生之前忽略問題產(chǎn)生的根源。善樂生根據(jù)陪護(hù)老人的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)養(yǎng)生六要素：飲食、心靈關(guān)懷、環(huán)境、經(jīng)絡(luò)護(hù)理、作息習(xí)慣、陽(yáng)熱能量。健的字義是身體有力氣，康，指經(jīng)絡(luò)暢通。身體的力量、力...

善樂生田園酒店 ? 18-12-03 16:38

真的是“有錢難買老來瘦”嗎？

曾經(jīng)苦口婆心的勸過一個(gè)朋友減肥，結(jié)果她說：我覺得胖沒什么不好，除了穿衣服不好看，我這把年紀(jì)也不追求苗條了。我曾經(jīng)也是個(gè)胖子，長(zhǎng)年重口味，愛吃肉，吃很多主食。直到某些天發(fā)現(xiàn)上樓氣喘，腹部右側(cè)有不舒適醫(yī)生...

徐寧 ? 18-11-09 06:20

蕎面河撈——三高人群的美食

在山西北部、河北一帶有一種面食歷史悠久低脂高營(yíng)養(yǎng)很適合現(xiàn)代人。就是河撈面也叫饸硌面。由蕎面制成，蕎面是蕎麥磨成的面粉。蕎麥的營(yíng)養(yǎng)成分主要是豐富的蛋白質(zhì);B族維生素;蘆丁類強(qiáng)化血管物質(zhì);礦物營(yíng)養(yǎng)素;豐富...

不喝咖啡的貓 ? 18-11-01 15:03

寒露全國(guó)高血壓日——長(zhǎng)者重要保健日

10月8日是寒露也是全國(guó)高血壓日，“寒露天涼露水重，雙江轉(zhuǎn)寒雪花濃”,寒露過后明顯感覺晝夜溫差變化大。寒冷刺激可使血管痙攣、血液粘稠度升高從而導(dǎo)致血壓的升高，因此心腦血管病人尤...

深圳市福田區(qū)福利中心 ? 18-10-19 09:18

傳統(tǒng)的“以形補(bǔ)形吃啥補(bǔ)啥”真的可信嗎？

在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽到“以形補(bǔ)形吃啥補(bǔ)啥”的說法，“以形補(bǔ)形”也是古人千百年來總結(jié)出來的食療方法。吃豬肺可以“清補(bǔ)肺經(jīng)”;吃豬...

青春 ? 18-09-30 11:18

節(jié)氣中的秋味

飲食調(diào)和需按四時(shí)月令進(jìn)行。歷代講究修身齊家治國(guó)平天下的君子們亦很重視這一原則。《論語(yǔ)》所錄孔子提出的八個(gè)“不食”語(yǔ)錄中，就有“不時(shí)不食”。董仲舒在《春秋...

劉青茄子 ? 18-09-20 10:02

【匠心】白露時(shí)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)密碼

白露是九月的第一個(gè)節(jié)氣。空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結(jié)成白色的露珠，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。白露是整個(gè)一年中晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣。過了白露，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、...

深圳市福田區(qū)福利中心 ? 18-09-11 05:51

【頤養(yǎng)天年】老人怎樣才能睡得健康，睡得好？

好•眠•攻•略很多老人睡覺時(shí)間會(huì)變短，睡眠質(zhì)量就顯得尤為重要，老人的睡前狀態(tài)、姿勢(shì)和環(huán)境等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。要想睡得好，來聽聽四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院頤養(yǎng)中心工作人員為老人們...

四川省中西結(jié)合醫(yī)院 ? 頤養(yǎng)中心 ? 18-09-08 10:41

痛風(fēng)，如何科學(xué)食用大豆食品？

近年來，痛風(fēng)/高尿酸血癥發(fā)病率增加。根據(jù)2016年廣東省一項(xiàng)針對(duì)12個(gè)地市7萬(wàn)名體檢人群的篩查顯示，血清尿酸大于420umol/L高尿酸血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的人群超過30%。其中，男性居多，占81.51%，女...

萬(wàn)頤養(yǎng)老在華南微信公眾號(hào) ? 深圳市福田區(qū)福利中心 ? 18-08-23 14:49

您了解“接近完美的食物”嗎？

雞蛋素有全營(yíng)養(yǎng)食品的美譽(yù)，被稱為“食物軟黃金”;英國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家帕特里克在新書《頭腦的最佳營(yíng)養(yǎng)》里，又給雞蛋戴上了“最佳養(yǎng)腦食物”的桂冠。雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂...

萬(wàn)頤養(yǎng)老在華南微信公眾號(hào) ? 深圳市福田區(qū)福利中心 ? 18-08-15 09:34

靚湯偏愛痛風(fēng)，如何使用舌尖上的“靚湯”

國(guó)產(chǎn)美食神劇《舌尖上的中國(guó)》落幕，在第4集《養(yǎng)》中有這樣一個(gè)關(guān)于湯的故事：熱心公益事業(yè)的廣州女孩鄭雅甄在工作之余，通過煲湯來調(diào)養(yǎng)身體，并摸索出一道適合年輕白領(lǐng)的養(yǎng)生湯。這湯具有補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)顏效果，...

萬(wàn)頤養(yǎng)老在華南微信公眾號(hào) ? 深圳市福田區(qū)福利中心 ? 18-08-13 15:24

飲食不要忽視膳食纖維，好處多多

膳食纖維，想必大家并不陌生，經(jīng)常在廣告看到各種功效介紹;膳食纖維可以潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏，降脂瘦身，降三高預(yù)防癌癥……然而，膳食纖維真的有廣告里的專家們說的那么神奇嗎?我們?cè)?..

萬(wàn)頤養(yǎng)老在華南微信公眾號(hào) ? 深圳市福田區(qū)福利中心 ? 18-08-13 13:50

百歲老人陳蘇英談健康經(jīng)

鄭板橋的四字名言：“難得糊涂”，讓億萬(wàn)中國(guó)人認(rèn)識(shí)了鄭板橋，而在板橋故里的江蘇省興化市有位百歲老人叫陳蘇英，兒孫繞膝五代同堂，心境恬淡閑適自得，經(jīng)常自主外出活動(dòng)。通過探訪百歲老人...

園中花 ? 18-07-31 07:53

愛耳護(hù)耳，與愛同行，一起來聆聽世界的美妙未來吧！

2018年全國(guó)愛耳日介紹2018年3月3日是第19次全國(guó)“愛耳日”。“愛耳日”宣傳教育活動(dòng)歷經(jīng)18年，對(duì)推進(jìn)我國(guó)聽力障礙預(yù)防與康復(fù)工作，提高人民群眾愛耳...

微心養(yǎng)老服務(wù)公眾號(hào) ? 微心養(yǎng)老 ? 18-03-02 14:56

滋補(bǔ)養(yǎng)顏紅潤(rùn)之星——女性圣品四物湯

四物湯對(duì)女性朋友來說再熟悉不過了，是最為我們熟知的女性補(bǔ)血、養(yǎng)血經(jīng)典藥膳。四物湯是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，被稱為婦人病的圣藥，具有補(bǔ)血、行血、活血的功效，由當(dāng)歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。女性在月經(jīng)周...

白藍(lán) ? 18-01-23 05:00

眼干皮癢口燥怎么辦？3招解決冬季缺水

進(jìn)入嚴(yán)冬時(shí)節(jié)，北方暖氣十足，這使得人們總是擺脫不了皮膚干癢、眼干不適、口干舌燥，甚至有口臭問題。光是皮膚干癢，有些人甚至?xí)サ絺劾劾?、難以入睡，不僅生活品質(zhì)受到影響，干眼使工作勞累加倍，口干喉燥使得...

白藍(lán) ? 18-01-16 05:00

冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰

每每到冬天，大多數(shù)女性都會(huì)為如何穿衣而煩惱，如何做到穿得保暖、方便并且好看呢?尤其每天坐辦公室或退休后在家的老年朋友，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，無論冬天穿再厚都還是手腳冰冷，今天養(yǎng)老信息網(wǎng)小編為大家...

白藍(lán) ? 18-01-15 05:00

每天都要照鏡子四個(gè)你不知道的原因

照鏡子是每個(gè)愛美或注重外表的人，每天都要做的事情，也是一種自信的表現(xiàn)，也有人稱之為自戀。照鏡子除了注重外表外，你還能想出其他的用處嗎?日本一項(xiàng)研究表明想要健康長(zhǎng)壽的人，最好每天照鏡子，確實(shí)檢查自己每天...

王煜安 ? 18-01-09 05:00

中醫(yī)：手心出汗或太干多半跟肺經(jīng)有關(guān)

身體出汗可促進(jìn)新陳代謝，是一種常見的生理現(xiàn)象，也是身體向外排毒的途徑之一，但有些部位經(jīng)常出汗，就需要注意了，可能是身體發(fā)出一種警示信號(hào)。下面養(yǎng)老信息網(wǎng)小編就介紹手心出汗或太干是哪些疾病的征兆?手心出汗...

楊津 ? 18-01-08 05:00

冬季養(yǎng)生首重養(yǎng)肺其原因你可知曉

本月的22日是二十四節(jié)氣中的“冬至”，意味已進(jìn)入“數(shù)九”，氣溫開始進(jìn)入寒冷階段。中醫(yī)師表示，傳統(tǒng)中醫(yī)則認(rèn)為，肺惡寒、肺開竅于鼻，氣溫驟降，空氣干燥，都極...

楊津 ? 17-12-29 07:00

只需做到這個(gè)瑜伽姿勢(shì)，就可消除疲勞、緩解失眠

如果總結(jié)長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽的女性有什么特點(diǎn)，相信每個(gè)人腦海中都是很美的畫面，沒錯(cuò)，不能簡(jiǎn)單理解為“美”，而是一種特有的氣質(zhì)。因此瑜伽也成為眾多“女神”們必修的...

17-12-26 07:00

這些健康知識(shí)誤區(qū)，你中了幾招？

健康養(yǎng)生的知識(shí)，越來越受到中老年人的喜愛，日常養(yǎng)生也成為生活中的一部分，你心中的健康知識(shí)都是有科學(xué)的、正確的嗎?比如每天一定要吃三餐才健康?跑馬拉松對(duì)身體好?只要是植物性的任何東西都天然的?如果以上答...

王煜安 ? 17-12-13 07:27

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怎樣才能讓老年人的生活更加快樂在炎熱天氣中，老年人要注意補(bǔ)水！養(yǎng)生先養(yǎng)心 2019年養(yǎng)生重點(diǎn)集錦老年人做哪些活動(dòng)可以達(dá)到健身的效果蕎面河撈——三高人群的美食傳統(tǒng)的“以形補(bǔ)形吃啥補(bǔ)啥”真的可信嗎？烏雞養(yǎng)血糖漿的功效與作用愛耳護(hù)耳，與愛同行，一起來聆聽世界的美妙未來吧！每天都要照鏡子四個(gè)你不知道的原因

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