亚洲成a人片在线观看无码专区,中文字幕亚洲第一页,伊人久久大香线蕉综合影院首页公和我做好爽添厨房在线观看,女女互慰无遮挡免费视频在线观看,国产乱子伦精品免费无码专区欧美激情视频一区,亚洲中文无码亚洲人在线观看,后入内射国产一区二区,亚洲成a人片77777国产

首頁

導(dǎo)航

移動(dòng)端

...

養(yǎng)老院養(yǎng)老社區(qū) 保險(xiǎn)查詢用戶中心

當(dāng)前位置：首頁 > 健康養(yǎng)生 > 老年飲食

老年飲食

貧血該怎么辦？快吃七種食物幫你大補(bǔ)“鐵”

貧血該怎么辦？快吃七種食物幫你大補(bǔ)“鐵”

造成貧血的原因跟類型很多，其中缺鐵性貧血算是必較常見的一種，鐵質(zhì)的缺乏會(huì)造成血紅素合成出現(xiàn)缺陷，使血液中紅血球內(nèi)的血色素減少，導(dǎo)致貧血癥狀的產(chǎn)生。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，女性缺鐵風(fēng)險(xiǎn)比男性高出八倍，主...

2015-04-16

Q梅、紫蘇梅自己做

Q梅、紫蘇梅自己做

Q梅、紫蘇梅都好好吃喔！尤其配茶真不錯(cuò)。原來兩種梅子做法都一樣，只差放個(gè)紫蘇而已，一次做兩種口味超省工，梅子盛產(chǎn)，趕快來試試！材料：青梅(約5-6分熟)10斤(6，000公克) 粗鹽2斤(1...

2015-04-15

自己做桑椹汁、桑椹果醬好簡單

由于保存與運(yùn)送不易，桑椹最好現(xiàn)采現(xiàn)吃，但若吃不完，做成桑椹汁、桑椹果醬最好！選購飽滿有光澤的桑椹未成熟的紅色桑椹有酸味、不宜食用，成熟后轉(zhuǎn)為黑紫色，必須盡快采收，否則除了引來鳥類啄食，還會(huì)因迅...

蔡長庚 ? 2015-04-15

男人也有更年期？5種雄激素食物可改善

男人也有更年期？5種雄激素食物可改善

女人有更年期，沒想到男人也有更年期，只是程度不同而已。要改善男性更年期癥狀，可補(bǔ)充5種富含雄激素或有利于人體合成雄激素的食物喔！

呂方平 ? 2015-04-15

五道美腸蔬果飲，晚餐后3個(gè)小時(shí)喝，效果最好

五道美腸蔬果飲，晚餐后3個(gè)小時(shí)喝，效果最好

透過飲用新鮮蔬果制成的果汁美容瘦身已不是新鮮事，但是天天喝冰涼的蔬果汁可能會(huì)讓身體虛寒。想靠蔬果養(yǎng)生，晚上喝一杯溫?zé)岬氖吖嬍歉玫倪x擇！想要擁有完美無瑕的肌膚，就必須照顧好腸道。腸道一旦堆積過多...

林芳羽 ? 2015-04-15

水果是空腹吃好？還是飯后吃好呢？一起看看專家的說法

水果是空腹吃好？還是飯后吃好呢？一起看看專家的說法

網(wǎng)絡(luò)流傳著“空腹吃水果”的訊息，內(nèi)容大致說：水果的消化速度最快，假如水果和其他食物一起吃，食物會(huì)在胃里腐敗，造成脹氣等消化不良的現(xiàn)象。他們舉例說，假如先吃面包，再吃水果。因?yàn)樗南俣茸羁?，?..

游素玲、黃伯超 ? 2015-04-15

牛奶不易引起呼吸道癥狀

牛奶不易引起呼吸道癥狀

黏膜黏液由水份、鹽分、與蛋白質(zhì)組成，在鼻腔、氣管、與肺部分泌，幫助捕捉病菌與空氣臟污，臟黏液會(huì)隨著氣管纖毛運(yùn)作，慢慢朝向咽喉移動(dòng)，最后流向胃部，黏液過多會(huì)引起痰多、鼻涕多、咳嗽等癥狀，尤其在生病與過敏...

陳敬哲 ? 2015-04-15

調(diào)味榖片含糖量比可樂高

　　一碗經(jīng)過調(diào)味的綜合谷片，含糖量可能比一罐可樂高，飽和脂肪甚至比一包薯?xiàng)l還多。英國營養(yǎng)師，營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)言人安娜˙瑞蒙德表示，有些谷片使用大量糖漿、蜂蜜調(diào)味，或使用較多椰子油，脂肪含量相當(dāng)可觀。建議購買...

萬博超 ? 2015-04-15

蘋果配綠茶保健效果好

蘋果配綠茶保健效果好

蘋果與綠茶是絕配。英國食品研究所研究員保羅˙克努團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，合并蘋果與綠茶的多酚物質(zhì)，更有效抑制血管新生及硬化，對(duì)癌癥及心血管疾病的輔助預(yù)防皆有幫助。保羅˙克努表示，惡性腫瘤需要新生血管吸收養(yǎng)分，才...

萬博超 ? 2015-04-15

梅汁百香果醬，酸甜無法擋！

梅汁百香果醬，酸甜無法擋！

紫蘇梅加上百香果，酸甜無法擋！梅汁香果醬酸甜中帶有紫蘇梅汁的香氣，可作為淋、拌或沾醬，沾海鮮、肉類或拌面都好合適。梅汁百香果醬。

2015-04-14

驚！這些食物會(huì)慢慢毒害我們的大腦

驚！這些食物會(huì)慢慢毒害我們的大腦

身體敵人不只有歲月而已，我們每天吃下的食物才是真正的罪魁禍?zhǔn)?。在所有食物?dāng)中，特別是麩質(zhì)、精制糖、人工甜味劑以及味精，對(duì)于我們的消化系統(tǒng)、肝臟，甚至是大腦都有難以想象的殺傷力。

2015-04-14

碳酸鎂大量攝取可能致肌無力

碳酸鎂大量攝取可能致肌無力

在胃散、胡椒粉加入碳酸鎂的問題，醫(yī)師表示，最大的傷害的就是對(duì)于腎功能不全的人，這些人若大量鎂的攝取，可能突然導(dǎo)致肌肉無力等問題，要用鈣來拮抗。不過，工業(yè)級(jí)的碳酸鎂不只是鎂的問題，還有其他混雜雜物的...

鐘佩芳 ? 2015-04-14

下酒菜原來有這么多講究

　　不論是參加聚會(huì)酒席，還是獨(dú)自小酌，都少不了下酒菜。不過，如何挑選下酒菜可是有講究的。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅、天津營養(yǎng)學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長付金如，告訴你喝酒時(shí)不該點(diǎn)哪些菜以及什么菜...

《中老年時(shí)報(bào)》 ? 2015-04-13

補(bǔ)充益生菌少負(fù)面情緒？

　　益生菌常被認(rèn)為能調(diào)整胃道機(jī)能，改善健康，有些說法還需要更多證據(jù)，然而荷蘭萊頓大學(xué)研究指出，益生菌不只是改善腸道健康，也可能改善心情。　　萊頓大學(xué)研究人員賽拉羅表示，針對(duì)四十名無精神疾病的受試者，隨...

萬博超 ? 2015-04-13

高脂肪食物吃太多小心大腦當(dāng)機(jī)！

高脂肪食物吃太多小心大腦當(dāng)機(jī)！

大家都知道，高脂肪飲食會(huì)增加許多醫(yī)療問題，包括肥胖以及心血管疾病等，甚至還有可能改變我們的大腦與行為，提高憂郁癥以及其他精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)發(fā)表在《生物精神病學(xué)》期刊的研究報(bào)告，研究人員表示高脂肪...

2015-04-10

吃甜食紓壓？當(dāng)心越吃越憂郁

吃甜食紓壓？當(dāng)心越吃越憂郁

許多人心情不好的時(shí)候，習(xí)慣吃些甜食來轉(zhuǎn)換心情。但是，吃甜食真的能幫助紓解壓力嗎？現(xiàn)在有越來越多的研究顯示，糖分?jǐn)z取太多，對(duì)于大腦健康、心理健康以及認(rèn)知功能都會(huì)產(chǎn)生不利影響。有些人覺得吃甜食心情會(huì)變...

2015-04-10

祛暑清熱藥粥

祛暑清熱藥粥

1、絲瓜梨粥：將嫩絲瓜150克洗凈削皮切成小塊，將梨2個(gè)洗凈去核切碎，粳米100克淘凈。取鍋加入適量煮粳米半熟時(shí)，加入絲瓜、梨塊，再續(xù)煮成粥即成。此粥趁熱服用可治肺熱咳嗽，食欲不振，身熱煩熱等癥。...

呂友蘭 ? 2015-04-10

適量吃花生有益心臟健康

適量吃花生有益心臟健康

花生俗稱長生果，在東方文化，往往象征長壽、多福。西方近日有研究發(fā)現(xiàn)，吃生花或可幫助降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，也可以減少死亡機(jī)率。花生多半長在土壤當(dāng)中，不像杏仁、核桃等堅(jiān)果長在樹上?；ㄉ鷮儆诙箍萍易?，種子...

蘇湘云 ? 2015-04-10

菜脯燒魚, 看似平凡卻非常美味

菜脯燒魚, 看似平凡卻非常美味

　　新鮮鱸魚搭配辣蘿卜干的風(fēng)味料理，意想不到的絕妙搭配鱸魚肉質(zhì)細(xì)致鮮美，而辣蘿卜干甘甜中帶著微辣，是看似平凡卻非常美味的料理?！　　　〔牧稀　△|魚一條約半斤大小、辣菜脯20g、蔥3或4支洗凈切絲　　調(diào)...

2015-04-10

患有子宮肌瘤的婦女真的不適合吃太補(bǔ)！

患有子宮肌瘤的婦女真的不適合吃太補(bǔ)！

女性朋友常吃的四物雞，子宮肌瘤的患者適不適合吃?。窟€有還有，好吃的姜母鴨、羊肉爐呢？吃補(bǔ)跟子宮肌瘤有關(guān)系嗎？中醫(yī)師表示，患有子宮肌瘤的婦女，的確不適合食用具有熱補(bǔ)效果的食物，無論補(bǔ)藥或藥膳，尤其是...

2015-04-10

醫(yī)師提醒少吃4種食物，可避免子宮肌瘤

醫(yī)師提醒少吃4種食物，可避免子宮肌瘤

據(jù)中醫(yī)師指出，子宮肌瘤在中醫(yī)屬于癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發(fā)于痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質(zhì)的患者身上。而此類體質(zhì)形成的原因，主要與個(gè)人不良的生活及飲食習(xí)慣有關(guān)，其中又以飲食最為關(guān)鍵！生冷食物多...

吳明珠 ? 2015-04-09

煎魚時(shí)如何知道魚煎熟了沒？

煎魚時(shí)如何知道魚煎熟了沒？

　　煎魚時(shí)總有這樣的困惑~~到底熟了沒呀?不用挖開魚肉、不用膽戰(zhàn)心驚地試吃，用看的、用筷子搓一下就可以了?！　　　∵@樣魚就熟了：　　1.在油煎前，可在魚身上劃刀，魚骨變白就表示熟了?！　?.或以筷子插...

2015-04-09

咸蛋苦瓜，咸香苦甘

咸蛋苦瓜，咸香苦甘

　　不論是山苦瓜或是青皮苦瓜、翠玉苦瓜，只要和著搗碎的咸蛋一塊兒炒，再明顯的苦味也變得柔和了，咸香苦甘的滋味，是成熟的大人味。　　　　食材：　　小的山苦瓜數(shù)顆、蒜頭數(shù)瓣、咸蛋1顆、油適量、鹽少許。　　...

2015-04-09

子宮肌瘤日趨增多，如何通過日常飲食避免？

子宮肌瘤日趨增多，如何通過日常飲食避免？

罹患子宮肌瘤的婦女，近年來有增多的趨勢(shì)。為什么會(huì)這樣呢？跟生活及飲食改變似乎脫不了干系，重點(diǎn)是，怎么避免才好？中醫(yī)師表示，婦女罹患子宮肌瘤病例，近年來有增多趨勢(shì)。造成此類體質(zhì)的原因，主要與個(gè)人不良...

吳明珠 ? 2015-04-09

赤鯮三吃，一起品嘗好有戲

赤鯮三吃，一起品嘗好有戲

肉質(zhì)細(xì)致、香氣高雅的赤鯮，用煎的、煮湯都適合。但赤鯮價(jià)格不俗，如果料理上能再做點(diǎn)簡單變化，處理手法更細(xì)致些，便能讓人眼睛為之一亮，不枉那高貴的身價(jià)了。作法： 1.醬油、味醂、糖、昆布水以1：1：...

2015-04-09

運(yùn)動(dòng)后吃快餐助身體復(fù)原

　　吃快餐不見得是壞事，重點(diǎn)在于吃的時(shí)機(jī)、吃的份量。美國最新研究發(fā)現(xiàn)，激烈運(yùn)動(dòng)后吃小份量漢堡、薯?xiàng)l，效果和運(yùn)動(dòng)飲料一樣，都能幫助身體修復(fù)?！　∵@項(xiàng)發(fā)表于《國際運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)與運(yùn)動(dòng)新陳代謝期刊》Intern...

蘇湘云 ? 2015-04-09

小心子宮肌瘤！多吃蒜頭、花椰菜代謝荷爾蒙

小心子宮肌瘤！多吃蒜頭、花椰菜代謝荷爾蒙

周遭的姊姊妹妹們好多人都有子宮肌瘤喔！平常飲食吃什么可以遠(yuǎn)離罹患風(fēng)險(xiǎn)？中醫(yī)師建議攝取4種食物，婦女同胞們一定要知道！ 4種食物幫助代謝荷爾蒙中醫(yī)師指出，以下4種食物可幫助代謝荷爾蒙，建議適量選用

吳明珠 ? 2015-04-08

長肌肉、抗衰老，快吃黑豆、黃豆

長肌肉、抗衰老，快吃黑豆、黃豆

在一般人的認(rèn)知里，40歲應(yīng)該還是“一尾活龍”，不過由于工作忙碌、壓力大，如果疏于保養(yǎng)，恐有提前老化之虞，醫(yī)師建議，多吃黑豆、黃豆、牛腱、秋刀魚等食物，可避免體力衰退，還有抗衰老的效果，大家趕快試試看。

黃婷毓 ? 2015-04-08

櫻花蝦、黑芝麻、牛奶、傳統(tǒng)豆腐等都富含大量鈣質(zhì)

櫻花蝦、黑芝麻、牛奶、傳統(tǒng)豆腐等都富含大量鈣質(zhì)

最新調(diào)查顯示，六成的幼兒、九成的其他年齡民眾，鈣質(zhì)吃得不夠；櫻花蝦的含鈣量笑傲各種食材，小魚干、扁魚干、黑芝麻也適合給不愛牛奶的國人。三套灌“鈣”料理：成人的紫菜手卷輕食、青少年的紫菜海鮮鍋、無蛋...

李叔霖 ? 2015-04-08

食品添加劑有多毒？誘發(fā)結(jié)腸炎、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)

隨著食品企業(yè)的興起，甜味劑、防腐劑、乳化劑、色素香料等食品添加劑的使用似乎變成一個(gè)難以抵抗的趨勢(shì)。但是，這種看似便利、成本低廉的的食品添加劑，在近年來卻有越來越多的研究報(bào)告指出，可能會(huì)對(duì)身體造成難以想...

2015-04-07

點(diǎn)擊加載更多

9/25頁1...上一頁 4 5 6 7 8910 11 12 13 ...25 下一頁

? 熱點(diǎn)

傲驕的美食！揭秘長輩口味變好的背后故事老年人怎樣飲食更健康？擺好這2個(gè)姿勢(shì)，老人進(jìn)食健康又安全胡蘿卜不放油，也一樣營養(yǎng) 老年人應(yīng)吃好吃巧吃得剛剛好養(yǎng)生有五把“金鑰匙”，人人都能擁有！一起開啟長壽大門吧！餅干、糕點(diǎn)、飲料、泡面，為何不能吃這些好吃的食物？高血壓與高鹽飲食丨高血壓患者的飲食需要特別注意的幾點(diǎn)！愛吃醋，就能軟化血管？別鬧！晚餐的4種錯(cuò)誤吃法，你中了幾種

? 推薦

戰(zhàn)“疫”期間，老年人如何保證營養(yǎng)健康？ 2021-08-13

防疫期間，老年人怎么吃才健康？權(quán)威指導(dǎo)建議來了~ 2020-05-20

春節(jié)零食怎么吃？營養(yǎng)專家這樣建議 2020-01-19

餅干、糕點(diǎn)、飲料、泡面，為何不能吃這些好吃的食物？ 2017-11-13

高血壓與高鹽飲食丨高血壓患者的飲食需要特別注意的幾點(diǎn)！ 2017-04-28

? 最新評(píng)論

如果蔬菜水果類用生長素，對(duì)人體造成哪些傷害？餅干、糕點(diǎn)、飲料、泡面，為何不能吃這些好吃的食物？老年人應(yīng)吃好吃巧吃得剛剛好每天多吃以下幾種食物，可有助于降低糖尿風(fēng)險(xiǎn) 養(yǎng)生有五把“金鑰匙”，人人都能擁有！一起開啟長壽大門吧！冬至吃湯圓熱呼呼要適量，小心熱量上身咖啡因攝取每天莫逾300毫克

? 最新發(fā)布

養(yǎng)老院告訴你老人夏季飲食要注意什么養(yǎng)老院的營養(yǎng)師可以為老人提供什么服務(wù) 戰(zhàn)“疫”期間，老年人如何保證營養(yǎng)健康？傲驕的美食！揭秘長輩口味變好的背后故事老年人怎樣飲食更健康？老年人補(bǔ)鈣要點(diǎn)詳解，原來這個(gè)東西并不補(bǔ)鈣，很多人都吃錯(cuò)了防疫期間，老年人怎么吃才健康？權(quán)威指導(dǎo)建議來了~ 春節(jié)零食怎么吃？營養(yǎng)專家這樣建議

版權(quán)所有：養(yǎng)老信息網(wǎng)
備案號(hào):京ICP備13014276號(hào)-1

聲明：本網(wǎng)站部分信息及圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如侵犯了您的權(quán)益或版權(quán)，請(qǐng)及時(shí)告知我們予以刪除！

E-mail:yanglaocn@yanglaocn.com / yanglaocn@163.com
QQ:159220868 / 248411521

長者入住登記公眾微信意見或建議

四虎永久在线精品免费一区二区| 精品一卡2卡三卡4卡乱码精品视频| 欧美精品一区二区精品久久| 久久久五月天亚洲天堂中文字幕在线观看| 久久国产精品波多野结衣AV| 精品国产乱码久久久久久蜜桃网站| 欧美激情在线播放一区二区三区| 国产一区二区三区AV在线无码观看| 欧美日韩人妻精品系列一区二区三区| 久久国产热这里只有精品| 中文成人无字幕乱码精品| 久久精品a一国产成人免费网站| 欧美国产精品不卡在线观看| 亚洲精品成a人在线观看| 国产福利不卡一区二区三区| 草草久久久无码国产专区| 和邻居少妇愉情中文字幕| 天堂va欧美ⅴa亚洲va一国产| 国产精品无码一区二区三区| 黑人巨茎美女高潮视频| 女女同性女同区二区| 曰本丰满熟妇XXXX性| 精品人妻AV无码一区二区三区| 午夜性影院在线观看视频播放| 最新欧美国产亚洲一区二区三区精品久久久| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品| 亚洲黄片一级在线广播| 光棍影院一级毛片视频| 欧美日韩不卡视频一区二区三区 | 国产真实愉拍系列在线视频| 无遮无挡爽爽免费毛片| 国产99久久久国产精品| 国产黄a一级二级三级看三区| 久久国产精品久久久久久久| 久久人人做人人妻人人玩精品Au_| 国内精品久久久久久99蜜桃| 亚洲国产成人高清在线观看| 中国女人内谢69XXXXXA片| 最新欧美日韩一区二区三区| 学生妹国产在线第一页| 日韩一区二区精品蜜桃视频|