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節(jié)氣養(yǎng)生

小暑將至！該吃些啥能戰(zhàn)高溫，對付酷暑？

小暑將至！該吃些啥能戰(zhàn)高溫，對付酷暑？

小暑，二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣，每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑；暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

弘義集團(tuán)漢山養(yǎng)老 ? 2019-07-05

2019年養(yǎng)生重點(diǎn)集錦

2019年養(yǎng)生重點(diǎn)集錦

在這嶄新的一年里面每個(gè)人都希望自己可以更加的順利、更加的幸福快樂。除了工作需要規(guī)劃之外，健康養(yǎng)生計(jì)劃的準(zhǔn)備也是必不可少的。養(yǎng)生也有時(shí)間表，您知道每個(gè)月里面的養(yǎng)生注意事項(xiàng)是什么嗎？現(xiàn)在就送您2019豬年...

津工E家 ? 2019-02-15

【匠心】白露時(shí)節(jié)的營養(yǎng)密碼

【匠心】白露時(shí)節(jié)的營養(yǎng)密碼

白露是九月的第一個(gè)節(jié)氣?？諝庵械乃畾饷康揭雇沓Ｔ跇淠净ú萆夏Y(jié)成白色的露珠，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。

深圳市福田區(qū)福利中心 ? 2018-09-11

冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰

冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰

每每到冬天，大多數(shù)女性都會(huì)為如何穿衣而煩惱，如何做到穿得保暖、方便并且好看呢？尤其每天坐辦公室或退休后在家的老年朋友，長期久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，無論冬天穿再厚都還是手腳冰冷，今天養(yǎng)老信息網(wǎng)小編為大家...

白藍(lán) ? 2018-01-15

冬季養(yǎng)生首重養(yǎng)肺其原因你可知曉

冬季養(yǎng)生首重養(yǎng)肺其原因你可知曉

本月的22日是二十四節(jié)氣中的“冬至”，意味已進(jìn)入“數(shù)九”，氣溫開始進(jìn)入寒冷階段。中醫(yī)師表示，傳統(tǒng)中醫(yī)則認(rèn)為，肺惡寒、肺開竅于鼻，氣溫驟降，空氣干燥，都極容易傷及肺臟，所以冬天也是感冒、咳嗽、肺炎、上呼...

楊津 ? 2017-12-29

冬季上火、感冒，運(yùn)動(dòng)量減少，如何排毒成為關(guān)鍵？

冬季上火、感冒，運(yùn)動(dòng)量減少，如何排毒成為關(guān)鍵？

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，“春生、夏長、秋收、冬藏”是天地運(yùn)作的規(guī)律，人也應(yīng)該回歸自然，跟著時(shí)序變化調(diào)整生活步調(diào)。夏季氣血運(yùn)行更加劇烈，利于新陳代謝，因此也是最適合排毒的季節(jié)。當(dāng)下正處于冬季，氣清風(fēng)寒，節(jié)約生冷，...

王煜安 ? 2017-12-06

秋季時(shí)節(jié)防秋燥，中醫(yī)：中藥茶飲可解燥生津、明目退熱

秋季時(shí)節(jié)防秋燥，中醫(yī)：中藥茶飲可解燥生津、明目退熱

最近一段時(shí)間，許多老年人出現(xiàn)了喉嚨癢、眼干等癥狀，中醫(yī)表示進(jìn)入秋季后濕度逐漸降低，環(huán)境及人體的燥氣加重，容易耗損體內(nèi)的水分、津液，口干舌燥、喉嚨干癢及眼睛干又酸澀等問題也隨之而來，因此老年人除了多喝水...

2016-09-09

春分節(jié)氣，即“上火”節(jié)氣，需養(yǎng)生調(diào)平衡

　　3月21日是春分節(jié)氣。古人云：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”中醫(yī)“天人合一”理論認(rèn)為，春分時(shí)節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰陽平衡，協(xié)調(diào)機(jī)體功能的重要時(shí)...

《中老年時(shí)報(bào)》 ? 王鑄 ? 2015-03-20

今年氣候變化大，老年人無需依節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)

　　除了體質(zhì)因素之外，有些民眾根本不能補(bǔ)。醫(yī)師表示，民眾都有進(jìn)補(bǔ)的觀念，但是某些特定族群不適合進(jìn)補(bǔ)，同時(shí)現(xiàn)在跟以前不一樣，并不需要再配合節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)。　　醫(yī)師指出，感冒、高血壓、糖尿病、腎臟病、甲狀腺疾病...

李叔霖 ? 2014-12-25

谷雨節(jié)氣吃香椿

本周已進(jìn)入谷雨節(jié)氣，雨水漸多，過于潮濕的空氣會(huì)讓人體由內(nèi)到外都有不適反應(yīng)。此時(shí)節(jié)，適宜食用健脾開胃的香椿拌豆腐。

2013-04-19

中老年朋友節(jié)氣養(yǎng)生之立春養(yǎng)生法

　　立春是春季開始的節(jié)氣。每年2月4日或5日太陽到達(dá)黃經(jīng)315度時(shí)為立春。“立”是開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復(fù)蘇的春季的開始。隨著立春的到來，人們明顯地感覺到白天...

soosom ? 2013-03-12

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